常吃豆腐会降低男子精子量

常吃豆腐可能会降低男子精子量，因为豆腐中含有一定的植物蛋白，其进入人体后可能会转化为雌激素，而雌激素可抑制精子生成，所以常吃豆腐可能会降低精子量。此外，常吃豆腐还可能会引起消化不良、肾脏负担加重、高血脂症等危害。

1、消化不良：豆腐中含有丰富的蛋白质，且人体易吸收，在消化系统中分解后产生氨，大量氨进入血液中，血液中的氨含量过高可能会抑制人体中有益菌群，导致胃肠道菌群紊乱，继而引起消化不良，此时可遵医嘱使用多潘立酮片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物缓解;

2、肾脏负担加重：因为豆腐中含有丰富的植物蛋白，需要通过肾脏代谢排出体外，长期过量摄入蛋白质可能会加重肾脏负担，所以常吃豆腐可能会降低男子精子量，平时应注意适量食用;

3、高血脂症：因为豆腐中含有丰富的胆固醇，常吃豆腐可能会引起血脂升高，所以高血脂症患者应尽量少吃，避免血脂升高而引起高血压、冠心病等疾病，可在医生指导下使用辛伐他汀胶囊、普罗布考片等药物进行治疗;

4、其他危害：若常吃豆腐，可能会引起大便干燥，因为豆腐中的膳食纤维可促进胃肠道蠕动，所以常吃豆腐可能会引起大便干燥，继而出现排便困难等症状，平时应多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，可缓解大便干燥的症状。

常吃豆腐还可能会引起痛风，因为豆腐中含有丰富的嘌呤，痛风患者不能吃，以免体内嘌呤含量过高，导致痛风加重。平时可适当吃豆腐补充蛋白质，但不能过量，适当吃豆腐可补充人体所需营养，但若存在痛风疾病，建议忌食豆腐。