多国男子精子质量下降 预防男性不育要做好什么

多国男子精子质量下降一般指由于不良生活习惯导致的精子质量下降，也可能是由于前列腺炎、精囊炎等疾病导致的精子质量下降，可以通过调整生活方式、积极治疗原发病、避免不良性生活等方式预防男性不育。

1、调整生活方式：如果男性经常熬夜，可能会导致精子生成障碍，从而出现精子质量下降的情况。建议保证充足的睡眠，避免熬夜，此外饮食上应注意避免进食辛辣、刺激性食物，可以多吃一些鸡蛋、核桃、杏仁等营养丰富的食物，并且要均衡饮食;

2、积极治疗原发病：如果患有前列腺炎、精囊炎等生殖系统疾病，可能会由于炎症因子以及脓性分泌物的刺激，导致精子的质量下降。对此应积极治疗原发病，如遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素进行抗感染治疗，如果有脓性分泌物，可能需要切开引流。治疗期间避免进行性生活，以免导致交叉感染;

3、避免不良性生活：如果多国男子存在频繁手淫的习惯，由于精液中可能会含有精子，可能会导致精子质量下降。因此建议戒除手淫，并且遵医嘱适当使用盐酸利多卡因凝胶涂抹龟头，可以降低龟头敏感度，提高精子质量;

4、其他措施：如果多国男子长期服用一些药物，如马来酸氯苯那敏片、盐酸西替利嗪片等，可能会导致精子质量下降，因此建议在医生指导下更换药物或调整用药剂量。除此之外，多国男子由于精神压力大、抑郁等，可能会导致精子质量下降，可以通过运动适当放松心情，或是找专业的心理医生进行心理疏导，从而预防男性不育。