男人精子活动力低怎么办

男人精子活动力低可以通过生活方式调整、营养补充、药物治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.生活方式调整

建议患者戒烟、限酒，保持规律作息，适当运动，如游泳、跑步等。因为烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇都可影响精子质量，降低其活力；规律的生活习惯有助于提高机体免疫力，改善生殖健康。

2.营养补充

患者可以通过食用富含锌的食物，如牡蛎、牛肉等来补锌，必要时也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌片等含锌制剂。因为锌是精子生成所必需的微量元素之一，能够促进精液分泌和精子成熟，缺乏锌可能导致精子活力低下。

3.药物治疗

患者可以在医生指导下使用维生素E软胶囊、辅酶Q10胶囊等抗氧化剂以及左卡尼汀口服溶液、五子衍宗丸等改善微循环的药物进行调理。上述药物具有保护细胞膜结构完整性的作用，能稳定生物膜系统功能状态，从而辅助提高精子活性。

此外，男性应定期进行体检，包括前列腺特异性抗原检测，以早期发现并处理潜在的问题。