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取消关注随着手机功能的日益增进,随走随听歌、故事,都成为了年轻一族的爱好。
在戴耳机的人群当中,年轻人是占绝大部分,可是现在真的是不论中年、老年人都喜欢戴着耳机听歌、听故事。
曾经流传过一句话:戴上耳机,整个世界与我无关。
无论是大街上、公交车站台、地铁里还是餐厅中,随时可以看到戴着耳机,沉醉于音乐,与世界隔绝的音乐“发烧友”。
我们由于工作的繁忙和压力增大,朋友之间的交流少了,与家人的沟通也少了,有时候是为了打发上下班途中的无聊时光,于是戴上耳机,成为了很多年轻人自我调节和放松的方式之一。
很多年轻人热衷于随时随地都插个耳机放在耳朵上,这样即能有自己的自我空间,又“酷”劲十足。
用耳机听音乐,确实是一种享受,殊不知道,轻松听音乐的同时,你的耳朵正在遭到“摧残”。
有研究显示,对平均年龄在二十三岁左右的受试者,每天使用耳塞型耳机1小时、1-2.5小时与对照组相比,有显著的听阈差异。他提示使用耳塞型耳机可导致噪声性听力下降,特别是在高频区4000赫兹以上明显大于低频区。而使用耳塞型耳机时间越长,听力损害越严重。也有学者报道,常在噪音环境中可引起4000赫兹听力首先下降。
专家提醒各位,长期使用耳机听音乐,听觉就会出现疲劳、损伤,引起听力减退,人体就会出现烦躁不安、头晕、失眠、记忆力降低、注意力不集中、思维反应迟钝、异常心理障碍等情况,严重威胁身心健康。
预防听力下降除了不要长期使用耳机,还应该注意以下几点:
日常生活防噪音:
倘若长时间接触机器轰鸣,车间喧闹,人声喧哗等各种噪声,会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态,内耳供血减少,听力急剧减退。因此,尽量避免或减少噪声的干扰,是保护听力的首要一条。
保持良好的心理状态:
如果经常处于急躁,恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血,水肿和听觉障碍,这样容易出现听力锐减。所以,要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
按摩:
按摩耳垂前后的处风穴(在耳垂与耳后高骨的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方,下颔关节突后缘凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5-10分钟,长期坚持下去即可见效。
注意用药:
应尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素,链霉素,卡那霉素,新霉素等,这些药物容易引起耳中毒而损害听力。神经性耳聋患者更要注意!
最好不要挖耳朵:
经常用耳勺,火柴棒掏挖耳朵,容易碰伤耳道,引起感染,发炎,还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时,可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B,C和鱼肝油。
重点!重点!专家重点提醒:
1、我们可以选择头戴式气导耳机;
2、不要在噪声大的地方使用耳机,最大输出音量不超过60%;
3、我们每次使用时间小于1小时。
主任医师
中日友好医院 中西医结合心脏内科
副主任医师
上海中医药大学附属曙光医院(东院) 神经内科
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 肿瘤科(本部)
主任医师
北京中医药大学东方医院 妇科
副主任医师
四川省人民医院 妇科
二级甲等 专科医院 民营
江苏省杨舍镇港城大道泗杨路口
二级甲等 综合医院 公立
河北省邯郸市中华大街65号
三级甲等 综合医院 公立
北京市海淀区阜成路6号
三级甲等 综合医院 公立
吉林省长春市工农大街1183号
三级甲等 妇幼保健院 公立
枣庄市市中区文化东路25号
二级 妇幼保健院 公立
安乡县