男人不“振作”，是时候知道5个解决办法！别逃避

对于部分男性来说，阳痿是令人尴尬的“难言之隐”，事实上，这一情况很多时候是不健康的习惯造成的，如果不及时治疗或自行服药治疗，往往会引发严重的不育问题，让男性的生理和心理都受到伤害。所以哪些男性会成为不举的的一员？又该如何预防呢？

容易“一蹶不振”的八类男性，请自查

①酗酒的男性

饮酒后会使血液“上头”，继而导致男性重要器官血流不足，而且酒精会扰乱内分泌水平并阻碍睾酮生成，影响男性正常的举起功能，其次酒精还会使前列腺器官过度充血肿胀，极易诱发前列腺炎，在一定程度上会提高一蹶不振的可能。

②吸烟的男性

香烟的有毒致癌物质进入体内后会影响血流循环速度，影响中枢的正常调节作用，导致男性器官供血不足并使BO起中枢异常，使男性出现BO起障碍的问题，其中的尼古丁还有毒害精子的作用，往往会加快不举的进程。

③频繁熬夜的男性

男性长期熬夜除了会影响正常器官的休息和更新，还会影响内分泌水平并干扰睾酮的分泌，由于体内阳气没有得到及时的补充就会有阳气受损以及阴阳失衡的情况，久而久之就会降低那方面欲望，并引发不举的问题。

④压力过大的男性

长期承受较大压力而不懂得及时舒压的男性易患不举，因为压力过大会产生的愤怒、抑郁等不良情绪，会扰乱内分泌水平并引发心理性阳WEI的问题。

⑤久坐不动的男性

久坐不动且没有运动习惯的男性也是容易出现一蹶不振的问题，因为久坐会使前列腺过度充血，久而久之就会损伤前列腺功能，而前列腺损伤和阳WEI有正相关关系。

⑥经常使用电子设备的男性

电脑、手机等电子产品都含有较大的电子辐射，特别是习惯将手机放在裤兜的男性更容易出现不举的情况，因为电磁波对男性器官有损伤作用。

⑦胡乱服药的男性

常见的降压药、抗焦虑等药物都会带来BO起障碍等副作用，所以必须在医生的指导下服用，另外还有男性会擅自服用壮阳药，其实服用不当也会有引发不举的问题。

⑧患有疾病的男性

前列腺炎、睾丸炎等男性疾病或高血压、糖尿病等慢性疾病都会增加阳WEI的患病率。

男性该如何正确规避这一情况？

·养成健康的生活习惯并尽快戒烟戒酒，规律作息的同时坚持参加锻炼，平时多吃锌含量高的食物。

·如果患有男科疾病或其他慢性疾病，应该及时并积极接受治疗。

·学会自我舒压并时刻保持乐观的情绪，就算有不举的问题也要乐观并积极的面对，好情绪是战胜疾病的关键。

·有健康且规律的夫妻生活。

·不盲目或胡乱用药，应该在主治大夫的指导下服用可能会引发不举问题的药物。