男性衰老的5个特征：少于3种，那么恭喜，你还年轻！

按照我们中国人对年龄的划分，8岁前是婴幼儿，18岁之前是青少年，35岁以下为青年，60以下是壮年，60以上才是老年。但作为男性，究竟在哪个岁数开始，就已经开始衰老呢？事实上男性衰老不是看年龄的，当你身上出现这些信息时，就表明你正在慢慢衰老。

1. 看东西变得模糊

对于很多70后60后来说，没有近视是他们的骄傲。而当他们也开始出现看东西不清楚，也是他们衰老的开始。远视的出现代表的他们的中年时期正在逝去，“老花眼”已成为男性衰老的重要标志。　

2. 听力下降

生活在大城市，不免要受到一些噪音的影响，加上年轻时爱戴着随身听，对听力多多少少都会造成损害。而年纪的增长使得耳朵里的听神经的血循环变差，听力自然而然也就下降，这也是一种衰老的表现。

3. 记忆力退化

刚刚明明还在思考些什么，回个话之后就全忘了刚才在想什么；前几天印象深刻的事情，今天身旁的人提起却怎么也记不清楚；话已经到了嘴边，却突然忘了自己要说什么，这些都是记忆力衰退的现象。据调查显示，吸烟喝酒会对大脑带来损伤，更容易造成这种记忆衰退的现象。

4. 性冲动次数减少

作为男性衰老的另一个重要的标志，也暗示了男人各项机能的下降。性能力下降既有来自心理方面的原因，也有来自生理方面的。心理上的审美疲劳加上生活的压力，生理上的雄激素分泌下降与血液循环功能的降低，都大大减少了男性冲动的可能，这也是男性衰老的主要特征。

5. 白头或脱发

当男生头上能明显看到白发，或是出现发际线上升，脱发明显等现象，就算你不觉得自己衰老，别人也会在旁边提醒你，你头发又少了，或是你为什么不去将头发染黑些。年龄增长到了一定的岁数时，头上的毛囊会逐渐减少，头发也不会像年轻时一般长得很快。而白发是因为头上的黑素细胞生产的黑素变少，使得头发无法再像从前一般乌黑亮丽。以上这些都暗示着你正在衰老。

谁都不想那么快就老去，所以作为男性可以尝试用以下方法去减缓衰老。

1.听力方面：做好提前预防，平时多加保护听力，防止对耳朵带来损伤。有什么耳朵疾病要及时医治，避免落下病根。

2.视力方面：平时要减少用眼过度，适当的眺望远方来放松双眼。勤加锻炼我们的眼睛，延缓眼部衰老。

3.记忆方面：为了不太快衰老，要做到多动脑，多看书。更重要的是平时良好的作息时间，保持舒畅心情，保持大脑的清醒，都是很好的保护大脑，提高记忆的良好方法。　

4.关于冲动次数减少：想要改善，就需要加强平时的身体锻炼，增强体魄，少抽烟和喝酒，保护好自己的肾功能，以此来增强男性能力。

5.白发和脱发问题：往往是由于压力过大导致的，所以做好心情的调节特别重要，多出去走走散散心是个不错的选择。另外要保证充足的睡眠，避免熬夜，可以减少出现发际线上升的问题。

人总是要老去的，如果能做到保持一颗年轻的的心，积极健康的生活，那么岁月其实也很难将你击垮。