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单身人士须知:适当“动手”,有益身心!但频率要控制

2019-08-07 21:45:00来源:39健康网

今天是一年一度的七夕,你过节了吗?(斜眼笑)

咳咳,为了关爱广大单身人士,小九今晚不说二人世界那些事儿,咱说说男性朋友们的“五指姑娘”——

无论是男性或女性,适当进行自慰不仅对身体无害,还可以带来一些好处,因此男性对这一话题不必羞于提起。不过凡事必有度,“自己动手”也不例外哦。

那么,自慰可以带来哪些好处?过度自慰又会带来哪些危害?关于自慰的频率应该如何控制呢?下面小九将针对这些问题做一个详细的介绍,七夕如果没人陪,就看看这篇文章吧!

1、适当自慰,可以增强“小弟弟”勃起硬度,因为这一行为可以有效锻炼盆腔肌肉群,防止ED和尿失禁。

2、适当自慰有助于男性在同房时更好地控制节奏,延长“二人世界”时间,避免草草了事的情况出现。

3、适当自慰,对缓解紧张情绪,释放压力也有一定的帮助,因为自慰过程中,身体可以释放更多的快乐激素多巴胺和催产素,从而增强兴奋感、提高满足度、激活大脑奖赏区域。

1、容易引发性功能障碍,因为频繁自慰,很容易损伤海绵体,使顶部变敏感,从而出现早泄,而且长期自慰,可使“小弟弟”适应了手握持的力度和摩擦感,这样在真实的同房过程中,可能无法达到刺激阈值,从而容易出现中途疲软等问题。

2、过度自慰还容易诱发前列腺炎,因为长期自慰,会使前列腺长期处于充血的状态,这样前列腺的正常分泌以及排泄功能便会受到影响,从而增加前列腺炎的发病几率。

3、过度自慰,还会导致不育,因为频繁“动手”会导致欲望下降,影响夫妻感情,而且像前列腺疾病、早泄、不举等问题,如果没有得到及时解决,就会出现不育的情况。

从上我们可以看出,适当的自慰确实可以给男性朋友带来不少的好处,但是,需要提醒广大男性同胞的是,在自慰时一定要注意控制频率,因为过度的话对性功能、夫妻感情、生殖健康都是很不利的。

一般来说,一周1-3次是最合适的,但是具体的还是根据个人自慰后的感觉和情况决定。

衡量自慰是否过于过度的两大要素,一看第二天是否出现周身倦怠、精力不集中及腰膝酸软的症状;二看你在“动手”时“小弟弟”的反应程度,若多次仍不能达到勃起,则要减少次数,注意休息了。

关于男性适当自慰的好处、过度自慰的危害以及自慰的最佳频率这些知识,上述都已经做了详细的介绍,希望男性朋友可以花点时间了解一下,然后在平时生活中多加注意,学会控制“动手”的频率~

参考资料:

[1]毛加明. 年轻人长期禁欲  伤身又伤心[N]. 健康报,2019-04-29(004).

[2]卞文萍,胡桂风.新媒体环境下大学生生殖健康状况调查与分析[J].中国性科学,2018,27(03):145-148.

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