邓超鹿晗深夜打球，网友隔空喊话：超哥别熬夜了

　　昨天深夜，邓超在社交平台上PO出一张跟鹿晗的合影并配文：“这么晚打球不会吵到大家吃宵夜吧。”两人一同坐在篮球场上，搞怪逗笑，默契十足。夜猫子的吃瓜网友看到后，纷纷对超哥隔空喊话：老年人不能熬夜，快睡觉吧超哥！

　　网友所言甚是，不过老铁有点过分啊，超哥才刚刚步入中年，离变成老年人还有段时间。其实不止老年人不能熬夜，中年人更不能熬夜！

　　何出此言？很多人都觉得中年人正值盛年，拼事业，过生活，不熬夜简直不可能。

　　年轻人都不能熬夜，更何况中年人，熬夜熬得多可是对身体不负责！

　　熬夜熬的不是夜，是命！这些熬夜对身体的危害你可能都没想到。

　　1 导致猝死

　　近些年来，经常听到不少关于中年人熬夜猝死的报道，像熬夜加班猝死、熬夜玩手机猝死等。长期熬夜是高血压的重要致病原因，使得熬夜人群更容易患各类突发性心血管疾病，易导致猝死。

　　2 引发神经衰弱

　　长期熬夜会让人的精神状态越来越差，上班上得一脸懵逼。我是谁？我在哪？我要干嘛？等精神状态好转，已经到了深夜。

　　一般情况下，人的交感神经应在夜间休息、白天兴奋。而熬夜的人恰恰相反，白天交感神经难以兴奋，没精神头、记忆力减退、注意力不集中等。长此以往，会出现神经衰弱、失眠等问题。