不是想劝你戒烟，只想告诉你：吸烟有这些危害！

吸烟是非常不健康的行为习惯，它不仅给吸烟者带来严重的身体健康问题，也会给周围的人带来很大的干扰。对于吸烟的人来说，戒烟是一件非常难的事情。但是有件事情，烟民必须要知道，这三个时间点不能碰烟。

一、早晨起床之后

早上本应该是最舒适的一个时间，经过一个晚上的休息之后，所有的器官都在一个活跃充沛的状态。但是这时候千万不能马上吸烟。这是因为经过一晚上的时间，房间的空气变得更加的浑浊，这时候吸烟，会将浑浊的空气吸入体内加上吸烟本身带着的尼古丁，对人体伤害极大。因此，民间也流传着一句话，叫做“早上吸烟，早归西天”。这也可以看出，从经验上来看，早上起床就吸烟对人体的严重伤害。

二、吃过饭之后

烟民喜欢一句话，“饭后一支烟，赛过活神仙”。有许多烟民在吃过饭之后，就会下意识地点起一支烟，他们认为这是生活最享受的时刻。但是，却不知道，他们觉得最享受的时刻，却是对身体伤害最大的时刻。这是因为这个时刻是身体吸收物质最旺盛的时刻，会使得烟中许多有害物质更容易进入身体里面，这就是烟民更觉得“飘飘然”的原因。除此之外，吸烟会阻碍肠胃对食物的消化和吸收，长期下去，很容易对肠胃造成损伤。

三、一边喝酒一边吸烟

吸烟酗酒是对人体伤害较大的行为，两者同时进行对身体的伤害更加严重。这是因为，烟焦油容易溶于酒精，随着酒精在身体内四处散开，比平时吸烟的毒性更大，使得血液中烟jian的含量更高。而且，吸烟与喝酒同时进行，身体肝脏部位对于这两样物质的清除显得“力不从心”，也会使得烟酒更长时间的停留在体内。研究也表明，口腔癌的发生于烟酒同时进行有非常大的关联。因此，一边喝酒一边吸烟，就是对自己生命开玩笑。

吸烟的坏处

吸烟不仅破坏身体的免疫系统，而且直接导致多种疾病，那么，吸烟的坏处具体有哪些呢？

首先，吸烟严重伤肺

烟主要沉浸在气体中，而人体内处理气体的部位就是肺部。吸烟最直接破坏的就是肺部，吸烟者的肺部会显得浊黑，而常人的肺部是鲜红的，这是因为长期被烟熏所致。吸烟容易导致肺癌的产生，肺癌是世界上死亡人数最高的癌症之一。

其次，吸烟严重破坏心脏

虽然烟并不会直接到达心脏，但是通过肺部传递到身体的烟毒，主要是以血液传播，血液的侵蚀直接影响心脏的正常功能。吸烟的人容易发生心肌梗死等疾病。而且，吸烟过多也会造成头晕、心率慢、恶心等症状。

还有，吸烟严重破坏免疫系统

由于烟会减少人体的维生素C的吸收，这也会破坏人体免疫系统的正常功能。吸烟者的免疫力会越来越差，这样也容易产生各类疾病。加上吸烟本身就会导致癌症的产生，免疫系统的低下，会使得癌症的治疗变得更加艰难。