再次劝你：6个习惯会“带走”你所有精子，请马上改！

精子的任务是承载生命物质，如果缺少了精子，那么将不会有生命的产生，现在很多生活能够直接伤害精子甚至杀死。遗憾的是广大男性们还是在不断的坚持这样的动作，丝毫没有将生殖任务放在第一，醒醒吧，这六大坏习惯不要再坚持了。

习惯一、长时间骑自行车

由于自行车车座的性状特殊性，如果长时间骑车，容易造成阴部一直处于挤压的情况下，长时间如此，精囊腺会不断的受到刺激，精子也会因此而受损，生殖器处于这样的状态下是极其不利于精子发育的。

习惯二、喜欢呆桑拿房

诚然桑拿很让人放松，但是桑拿房过高的温度，人在里面呆久了也会产生头晕的感觉，这是由于全身的血管舒张，导致回血量以及脑不血液供应不足，但是血液会积累在阴部上，导致阴部温度过高，精子发育的环境遭到破坏。

习惯三、酗酒和抽烟

大量长期的喝酒能够使阴部萎缩，阴部生精能力受到影响，而香烟里面的有毒物质，直接杀精这是毋容置疑的。

习惯四、翘二郎腿

跷二郎腿虽然优雅舒服，但是你有想过“蛋蛋”感受？双腿交叉形成的空间让睾 丸活动空间有限，甚至影响到睾 丸的血运，新鲜的血进不来，代谢产物的血运不出去，久而久之会导致睾 丸下坠感甚至影响精子发育。

习惯五、手机放裤兜

手机是有辐射的，尽管很少，但是对于产生精子的部位：阴部，影响还是会有的，因此平时手机应该少放在腰部的位置。

习惯六、泡热水澡

经过一天的劳累，如果能在回家的时候马上泡上热水澡，那是最舒服不过了，然而此时坐了一天的办公室，阴部本身就处于舒张状态，如果此时泡热水澡，而且长时间泡，对于阴部来说，温度不容易掌控，精子寿命自然也不长。

精子是人类繁衍生息的必须物质，为了我们后代的健康，也为了整个人类的人口素质，提高精子质量都是非常有必要的，因此男性们除了应该避免以上的坏习惯之外，还应该多吃一些有益于精子的食物，例如西红柿等，既有益于健康也有利于提高精子质量。千万不能因为贪图一时的爽快而形成坏习惯，从而让自己的精子被坏习惯所扼杀。