查看更多相关内容
取消关注有时候,男性并没有人们想象中那么强大,到了一定年龄后,一些疾病会专门挑男性“下手”。台湾《康健》杂志公布出最伤害男性健康的疾病排名,希望男性朋友看完后可以提早发现疾病,预防疾病。
1、男人最怕心血管疾病
动脉硬化在拉丁文里的意思是“男人最坏的敌人”。
确实,因为有雌激素,女性患上心脑血管疾病的时间会比男性晚十年,而且,胆固醇一旦开始沉积在大脑或心脏的血管中,时间久了就会诱发心脏病或中风。
男人需努力降低自己心脑血管疾病的患病几率,具体做法是:
20岁后,隔5年查一次胆固醇,如果出现异常,第一步必须戒烟,然后每天增加至少30分钟的活动量,而且多吃果蔬。
2、肝癌是男性十大癌症首位,每年夺走上万条人命
肝癌没有症状,很难自我察觉,只能靠筛查。
男性要尽可能早地检查自己是否为肝炎病毒携带者,如果是,一定要遵照医嘱定期检查肝功能、做腹部超声等。
如果你大腹便便,注意了,脂肪肝也可能恶变肝硬化,甚至肝癌,马上减肥、运动方为上策。
3、绕开肺癌
肺癌在台湾男性癌症死因中位列第二。
当出现咳嗽、咳血、胸痛、呼吸困难等症状时再去看医生,有80%的人已被确诊为肺癌晚期。
不抽烟能将肺癌发生风险降低90%,还可以降低伴侣患肺癌的几率。
4、拒绝痛风
现在越来越多年轻男性也患上痛风。
医生说,男性为了庆祝活动或节日,暴饮暴食、喝酒,很容易诱发此病。
防痛风,一个是要少吃动物内脏,一个是避免过度喝酒。
酒只要一进肚,在体内代谢时会产生尿酸,让血中尿酸含量上升;而且酒精也会妨碍尿酸的排出。
暴饮暴食也要避免,尿酸值波动会加速尿酸钠盐沉积,诱发痛风。
5、保卫前列腺
和其他许多癌症一样,前列腺癌和生活习惯息息相关。
医生建议,男性要多吃红色蔬果,如西瓜、西红柿、红肉柚子等,其中富含的番茄红素能降低前列腺癌患病风险。
豆浆、豆腐等豆制品可抑制滋养肿瘤生长的雄性激素分泌。
多喝茶,因为茶含有儿茶素,也能保护前列腺。
6、远离抑郁症
人们往往以为女性更易自杀,其实男性自杀死亡率是女性的2.2倍。
抑郁是男性健康一大杀手,抑郁症不单是心情不好,还会影响健康。
抑郁症会造成不同程度的失眠、食欲下降及全身无力,由此也会增加心脏病及糖尿病的风险。
精神科医师建议,只要出现失眠、提不起劲等症状应警觉,及时求医。
三级甲等 专科医院 公立
四川省成都市青羊区西三环外日月大道1段1617号
二级 综合医院 公立
四川省达州市达县南外镇东西干道
二级甲等 专科疾病防治院(所、中心) 公立
礼泉县西南路东段
三级甲等 综合医院 公立
吉林省长春市仙台大街126号
二级甲等 综合医院 公立
本溪市溪湖区梨树
二级甲等 综合医院 公立
北京市东城区豆腐池胡同13号