男人恋什么样的床？

　　床弟之欢、机床、

　　后园凿井银作床，金瓶素绠汲寒浆

　　叫床、床帏秘事、同床共枕、床上安床、

　　河床、同床异梦、卧病在床、

　　媒人下床去,诺诺复尔尔。牙床、床裙、床背阁

　　赖知禾黍收,已觉糟床注。

　　床头吵架床尾和

　　一床被

　　床头屋漏无干处,雨脚如麻未断绝。

直到舒坦为止

　　如果让《神雕侠侣》中的杨过以马尔克斯的口气来回顾自己与小龙女的爱情的话，我想他一定会这样开始：很多年后，当我回忆起第一次在古墓留宿的那个遥远的夜晚，我依然难以忘记那张寒玉床上彻骨的冰凉，如同我难以忘记姑姑出现时那白衣胜雪的惊艳。

　　关于那张床的来历，金庸说，是古墓派的祖师林朝英花了七年心血，到极北苦寒之地，用数百丈坚冰之下挖出来的寒玉所制成。为什么要睡这样的床？理论一，为了抵御寒冷，即使在睡梦中也可以练功不辍，所谓床上一分钟，床下十年功；理论二，可使心火自清，以免习武时走火入魔，其功用约略相当于安神补脑液加黄莲上清片。

　　一个人白日里拳打脚踢折腾了一天，晚上睡个觉还要狠斗懈字一闪念，恐怕也就中国人这么拿床不当床吧？不过话说回来，如果杨过睡的不是寒玉床，而是终南山里最常见的大火炕，以他那样的精壮之身、风流之质，后来还能否做到16年没有性生活，等伊等到尘满面鬓如霜，恐怕就不好说了。

　　和玉床不敢比，炕是由土砌的，冬季加温后，可以抗寒，对疼痛的肌肉、关节也有热疗作用，不过初次睡上去不免容易上火。我们那里确实有这样的事儿，城里的媳妇随老公回乡下婆家，半夜在炕上鼻血长流，于是坐起来嘤嘤哭泣，闹到要离婚。这还真不能怪城里的女人娇气，毛泽东是农民的儿子，五岭逶迤腾细浪都过来了，但却睡不惯陕北的火炕，因为他怕热不怕冷，所以在延安时期，走到哪儿都是睡门板。相比起来，邱吉尔要显得挑剔得多，他首次访美期间，罗斯福总统邀请他住在白宫，下榻于皇后卧室内。那套房间装饰华丽，而且有一张非常柔软舒适的床。后来邱吉尔再次访美，罗斯福把他安排到了林肯卧室，想让客人度过一个有历史意义的夜晚。可是林肯的卧室简朴老派不说，那张床睡起来实在不爽。到了晚上，白宫的管家看见英国首相身着一件老式睡衣，拎着手提箱踮着脚尖从林肯卧室穿过大厅溜进了皇后卧室。

　　中国人大多记得“民以食为天”这句古训，而忽略了睡眠对人生的意义。几千年来，工匠们巧手翻新，聪明劲儿都用在了床的外观上，什么龙凤床、麒麟床、贵妃床，制作越来越考究、精美，人们可以从床的大小、样式、豪华、气派的程度上看出床的主人官居几品，权有多大，却很少关心睡在床上舒不舒服。在电影《大内密探零零发》中，周星驰发动奇思妙想，为他老婆特制了一张按摩床，床下由老鼠脚踩齿轮作动力，推动床上的按摩垫前后左右地旋转。想像力固然可嘉，不过按他的说法，这张床是用作减肥的，与床的本体功能还是不搭界，而且看周星驰演示时的动作神态，让人很难不往歪了想。

　　记忆里，周围的人对床的关注是从“席梦思”开始的，随着这种由弹簧、海绵垫、棕绳和织物综合制成的床具进入千家万户，进入80年代的时髦辞典，人们开始意识到，床还可以给生活带来更多的享受。报纸杂志上，专家们在讨论什么样的床更符合人体工程学，更有利于少儿身体发育，床的软硬程度与腰椎、颈椎病的关系，甚至于床的摆放位置也变得有讲究起来。据说，受地球磁场的作用，北半球的人如果头朝北睡会有一种更安定舒适的感觉，因为磁场具有吸引铁、钴、镍的特点，而人体血液中含有这三种元素，床的位置顺应磁场的方向更有利于睡眠。我的同事说，他如果头朝南就根本睡不着，我想幸好他在机房做技术，如果是做了列车员，每天斗转星移，床随车转，一年下来还不得跟欧阳锋似地气血逆行？

　　“是这般柔情的你，给我一个梦想，徜徉在起伏的波浪中隐隐地荡漾，在你的臂弯”，水床的问世为罗大佑的歌词作了最生动的注解。发明者用各种科学的数据证明，水床更符合新医学理论。它利用水的流动性来吸收人体的凹凸部位，在按摩全身的同时，使睡床与人体贴合得更为紧密，水床的浮力还可以减轻人体自身重量对脊椎的压力，听起来确乎有些道理。广告商因此把水床吹得天花乱坠，又可治腰肌劳损、神经衰弱，又能激活人体免疫细胞，为性生活增进情趣，美容养颜，延年益寿等等等等，最玄的说法是可以使母亲增加奶水，英国的农民受此启发，让奶牛也睡水床，结果使产奶量提高了15％！商人和媒体的推波助澜并没有使水床像毛片一样步入寻常百姓家，这种时尚而昂贵的卧具更多地被人们作为礼物馈赠或者上贡给另一些人。我认识的一个朋友就是在这样的背景下拥有了一张水床，那会儿她还在上中学呢，每天放学后，家里宾朋满床，都是来看新鲜的同班同学。有一次，一个女生在那张床上多躺了会儿，结果出门时直喊头晕，这才知道有晕车晕船的，也有晕床的。后来我问这位朋友睡水床最大的好处是什么，她想了半天说，冬暖夏凉，因为水温是可以调节的嘛。不过自打结婚以后，水床就被闲置了——两个人在上面，实在没法睡啊。想想也是，一波还未平息，一波又来侵袭，风不平浪不静心还不安稳，所谓增进情趣云云，总不能在水床上折腾完了，再换回弹簧床上休息吧？

　　如今，什么都搞全球一体化，床具也未能幸免，在日本，榻榻米的销量逐年下降，就是因为日本人也在更多地选用西式床具，从日剧里面就能看出来。据说，王朔曾给拿着他的小说上来索要签名的读者题字曰“直到舒坦为止”，听起来很有追求的一句话，我常常怀疑的是，所谓蜂巢织物面料、永久磁石层、负离子远红外线纤维等等这些高深莫测的词汇真的能让我们的生活变得越来越舒坦吗？科技与时尚，究竟谁的力量大？时装大师范思哲遇害身亡后，麦当娜在《时代》周刊上撰文公开袒露了他们之间的私人关系，她说，我躺在詹尼·范思哲的床上，感觉还能吮吸到他身上的气味，这张床曾使我获得了精神的再生。我喜欢麦姐这段话，她笔下的床让我感到很舒坦。

恋上一张适宜睡眠的床

　　人生的三分之一，大方地献给了睡眠，优质睡眠可以回馈的是能够想见的旺盛精力、运作良好的免疫系统、滋润的面色……但要获得这一切也不易。权威机构的调查显示，国人有半数以上存在睡眠障碍，每念及此就觉得寂寥的夜里自己并不孤单——那么多个静谧的房间里多少人同时在辗转反侧，长夜无眠。

　　按照中国睡眠研究会理事长、中国第一家睡眠呼吸实验室创建者黄席珍教授著述，“只要了解了睡眠机理，掌握了规律，适当调整自己的生活方式，改变不良的生活习惯，就可以变被动为主动，拥有健康的睡眠”。 瑞士医学家Dietrich Schneider-Helmert博士领导一个研究小组负责Kirschgarten de Ble医学中心睡眠及消化治疗学实验室的研究工作。他们发现，使用合适的床、床垫、枕头等非常有助于良好的睡眠，即使对那些长期失眠的人也是如此。试验结果表明，睡眠的长度因此提高了10%，安稳程度提高了50%。

　　所以，如果数羊、喝牛奶、练瑜伽种种传统催眠招数都不能奏效的话，真的需要看看自己的卧具是否符合良好睡眠的要求。可以肯定的是，用一张品质优良的新床提高个人的舒适感绝对是保证良好睡眠的基础。

　　如今，竹床、藤床、棕床、土炕、木板床、钢丝床、席梦思……一应俱全。而在若干选择中，我们当然有章可循：好的寝具可帮助入睡，且防止睡眠时颈、腰、背损伤。

　　好床的技术指标：

　　1. 床的硬度：适中

　　（分析：软硬适中的床，可令脊柱保持正常生理弯曲，使肌肉不易产生疲劳。过硬，会增加肌肉压力，使人腰酸背痛，增加翻身频率，增长浅睡时间；过软，则造成脊柱周围韧带和关节的负荷增加，肌肉被动紧张，久而久之也会引起腰酸背痛。）

　　2. 床的大小：

　　宽=90cm（单人床）

　　宽=150cm（双人床）

　　长=180-190cm（身高185cm以下）

　　长=身高+20cm（身高185cm以上）

　　（分析：过宽的床易于翻身，但也易于产生不安心理影响睡眠；过窄的床，不利于气血流通，筋骨舒展。）

　　3. 床的高度：0.4～0.5 米左右

　　（分析：即略高于就寝者的膝盖为宜。这样的高度便于上、下床。床过高，使人易产生紧张而影响安眠；床过低，则易于受潮，寒湿侵入人体，易患关节炎等病。）