电眼型男黎奇：保养秘籍

　　黎奇，作为与A-ONE风雨相伴的资深成员，阳光的外表下，从他的眼里阅读到是他对歌唱的热爱，对事业的执着与追求都如光束般投射在你我眼前。在这桃花盛开的季节，让我们一起陷入“黎式奇缘”。

　　Q：简单介绍一下近期的工作，比如拍摄MV或者学习新歌等。

　　A：近期我们主要进行A-ONE首张专辑中主打歌《虫族风暴》和《你撕碎了我的心》的MV拍摄，同时也在学习第二张专辑的新歌并参与其中创作。在工作时间之外，我们还去参加了很多公益活动，为公益事业还有失学孤儿们倾献自己一份微薄之力。

　　Q：作为艺人在饮食和作息方面往往都很不规律，这些内分泌引起的不调很多都会体现在皮肤和眼部上，你又是怎样来调节的呢?

　　A：对，工作时间的不确定和特殊性让我们的生活很难规律。我现在最容易出现的皮肤问题就是会偶尔长痘痘，所以在饮食方面会主要吃些清淡的绿色食品，和一些清热解毒的中成药进行调理。

　　Q：是否了解自己的肤质呢?会注重皮肤的日常护理吗?

　　A：我的皮肤属于油性皮肤，但是随着季节的交替和转换又很容易出现局部皮肤干燥的问题。平时还是比较注意皮肤上面的保养，通常是会选用保湿洗面奶洗脸，之后用活泉水喷雾作为补水，再用个涂抹形的面膜。每周会定期使用2—3次磨砂洗面奶，这样可以帮助去除死皮。

　　Q：通常眼睛大而有神的人就越容易出现各种眼部肌肤问题，例如水肿、黑眼圈、细纹等等，是否会更注重眼周肌肤的保养呢?

　　A：恩，的确是。眼睛大很容易出现水肿，稍有睡眠不足的问题就很容易有眼袋和黑眼圈。我这个人特别爱笑，所以眼部周围会出现一些细纹。现在我除了每天使用眼霜以外，还得特别注意睡前两个小时不能喝水来避免眼部水肿问题，笑的时候也会尽量控制。

　　Q：会使用眼霜护理吗?多使用什么类型的眼霜呢?

　　A：现在会。以前不用的时候就会用面霜代替了，结果涂抹的比较厚重导致眼周长了一些脂肪粒。所以也就开始使用眼霜了，会选用清爽型的眼霜。 在换季时节皮肤通常会出现哪些问题呢?尤其是眼部，又怎样应对呢?

　　我在换季的时候皮肤是最很容易干燥缺水的。如果不注意保养，脸部就会很干，甚至局部会出现起皮的现象。遇到这样的情况如果不及时处理的话，严重就会出现红肿和过敏现象。至于眼部，缺水会使眼周肌肤增添很多细纹。所以补水的时候不仅要给脸部做面膜，还要给眼部做局部眼膜强效补水。每天晚上睡觉时也可以把冷藏过的敷眼袋带在眼部入睡。

　　Q：有什么保持眼睛明亮的窍门推荐给大家吗?

　　A：由于工作原因，我们睡眠时间通常都不足8小时，所以通常会出现水肿。不过我有一个小窍门，就是每天睡觉前我都会放两个不锈钢的小勺在冰箱冷冻室里，第二天早上拿出来放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷，眼睛很快就可以消肿。

　　Q：平日会从饮食上来调理皮肤状况吗?

　　A：很难调节。因为想要从饮食上来调节皮肤是需要长时间的坚持才会有效果，不能立竿见影。不过平时还是会多吃水果来补水和皮肤所需的维生素。

　　Q：那在日常健身的时候，多会注意哪些部位的重点练习呢?

　　A：我一周会固定去3次健身房，每次3小时，会着重练习胸肌腹肌和手臂的肌肉。

　　Q：在健身方面行之有效，有什么心得与大家分享吗?

　　A：每次健身我都会先做热身，有氧运动，跑步和登山机，都可以帮助我增强我的体能和肺活量。每次有氧运动控制40分钟以上，因为前40分钟开始才会燃烧身上的脂肪，接下来就是器械训练，这些训练都让我变得更加结实了，也有利于我在舞蹈体能和韧性方面更好的发挥。

　　Q：从前你的身材很单薄，现在看起来结实了很多，是否有在私下偷偷努力练习呢?

　　A：其实也不是偷偷去健身，希望自己穿衣服更好看，当然也是工作的需要，呵呵。平时都是和队友们一起训练，大家一起进步嘛。现在我们的身材都还不错哦!

（实习编辑：陈冬萍）