男人：自慰剖析心理的效应

　　大部分男人，虽然在一生中一直是定期地自慰，也拥有其他活跃的性生活，但他们还是觉得自己不应该自慰，认为自慰只是性交的替代方式。

　　许多男人还提到自慰让他们感到孤单或者愧疚：

　　“如果我无法从妻子身上得到我想要的，我就自慰。结果却让我沮丧而孤单。”

　　“过去10年每当我觉得需要自慰时，我就恨自己和我太太，我觉得情感上受骗了，自慰让人产生疏远的感觉。”

　　“虽然自慰没什么不好，但是一个在性爱方面成功的人，不需要自慰。”

　　“我不喜欢自慰，那是小孩子的玩意，代表你被三振出局了。”

　　“我的看法是，如果你外出，而且有好几个礼拜或好几个月见不到女人，那么这是生理上的实际需要。但是在文明世界里，自慰招认了自己的挫败——没有能力与别人共享一些事情。”

　　“如果我能够和伴侣尽情地做爱，我就不会自慰了。”

　　“在我特别忙碌、找不出时间和别人享受更为轻松的性爱时，我就自慰。”

　　“我比较喜欢和伴侣做爱，但如果无法实现时，‘打手枪’也能充数，感觉也很棒，高潮通常比较强烈。”

　　“令人抱憾的是，自慰仍然是我性生活中的一部分。即使相信自己不需要自慰，我仍然挡不住自慰的需求。自慰行为带来那么多的欢愉，我可以肯定，即使我能和伴侣享有固定的性生活，我仍然会找出时间用手逗弄小鸟。毕竟自慰长久以来是我最好的朋友。”

　　“自慰感觉很舒服，我完全能控制这份快感，但我觉得这样做多少是在欺骗配偶。”

　　“自个儿做爱让我产生罪恶感。”

　　“自慰对我很重要，它让我免于通奸。我太太一星期做爱一次就满足了，不自慰我就活不下去。”

　　许多男士表示他们虽然享受到自慰的生理欢愉，在情感上却感到沮丧：

　　“在生理上很快乐，但是却留下情感的空虚与寂寞。你想要的时候就可自慰，想高潮就高潮，但是缺乏温暖或亲密，没有人与你分享欢愉。”

　　“自慰或许让我活得下去，而且肯定让我能够保持神智清醒，但是这样的孤单常常令我沮丧，因为我想要跟别人一起做爱。”

　　“自慰和性交相比，就好像速食和盛宴的区别——迅捷、没有情感，只有短暂的满足。自慰不好，因为你知道这不是你心里最渴望的事情。”

　　另外一位男士有不同的想法：

　　“自慰是我的主食，我大概平均一天自慰一次。性交像点心，一周一次或更稀罕的奢侈享受，我不会储备时间和精力来追求。”

　　有些男人，对于自慰感到罪疚，或者需要以男性生理结构或男性的“性”来为自己辩白：

　　“在前次婚姻里，当我太太不愿做爱，而我的睾丸受到严重伤害时，我就自慰!不过，作为男性而言，进入我太太体内是最恰当的地方——这是上帝的旨意。”

　　“如果你和女人搂抱、爱抚，却得不到发泄，会累积太多的精液，这样会带来痛楚。在这时候，只要有机会，就必须赶快自慰。除非能快速赶回家找太太，要是她缺乏同情心，那么最好赶快冲到妓院，或是浴室里。”

　　另一方面，男人也担心太频繁的自慰，对健康有不良的影响：

　　“我喜欢自慰，不过我害怕次数太多会把自己搞垮了。”

　　“一个人可能自慰太多吗?我可以一天享受两三次，每天都如此!我尝试克制自己，因为我觉得这样对我不好，或许会伤到自己。”

　　这样的恐惧没有事实根据，男人可以安全地尽情享受所有的高潮。(男人不害怕性交高潮的次数太频繁，相反，大部分男人觉得越多越好。)从生理的角度来看，从自慰、性交，或其他方法带来的高潮对身体的影响并没有任何区别，因此没有必要担心自慰带来的高潮会伤害身体。

　　有些男人表示他们只有在年轻时自慰：

　　“自慰是年轻时的事，现在我可以从女人身上获得满足。”

　　“年轻时我习惯用自慰来缓解压抑在体内的苦闷。”

　　“自慰对我曾经极为重要，因为那时没有性交机会。从自慰中我也了解到自己身体的节奏和感觉，以及令我亢奋的方法。现在我不用再自慰了，我比较喜欢性交。我有一次在伴侣前让她知道我是怎么自慰的。”

　　不过另一位男士对自慰提出质疑：

　　“我认为自慰是不对的，而且没有人承认他们自慰。男人只承认自己在男孩时代曾经自慰，但不是现在，哈!”

　　另一位男士的陈述证实了这点，至少就他而言：

　　“在心理上我并没有困扰，但是我很在意别人的看法。我只让两位女朋友知道我会自慰，而我从来没有告诉男性朋友，除了说我小时候如何自慰。这是没关系的，因为大多数的男孩都曾自慰。但是大人还是认为自慰似乎是碰不得的禁忌，所以我没有告诉任何人。”

　　少数男人明确表示自慰不好，而且令人厌恶：

　　“我觉得这是罪恶的行为。一定有什么不对劲的地方，我祈祷能够停止自慰。”

　　“不，自慰对我不好。我11岁时第一次干这种事，我认为自己迷失了。我经常想着这回事，太多的罪恶感和禁忌。我现在完全能够控制了，但是我还没有完全停止。我估计我自慰过大约2000次。我不想承认以及陈述这些，不过这是事实，我宁可称它是原罪。我希望我的晚年和下辈子获得尊敬，上帝会原谅的，如果自慰真是必要的。”

　　许多男人表示，他们越来越能接受自慰这个事情：

　　“中学时代自慰有罪恶感，我不知道自慰是否会影响跟伴侣的性行为，然而现在我觉得自慰没什么问题。”

　　“对于自慰，我现在比过去在心理上解放多了。在我发现我太太自慰时，我感到自由多了。”

　　“我开始了解：自慰对每个人独立的性生活是必要的，我不应该总是依赖配偶来满足或刺激我。我以前从不自慰因为她一向让我很舒服。以前我认为自慰是堕落、自私、浪费时间的行为，而且如果女人可以做得更好，干嘛自慰?近来我经常自慰，主要是为了让自己亢奋，感觉太舒服了。”

　　“从十来岁开始，自慰就是我性行为的重头戏。我一直很好奇书本上关于自慰的说法。多年以前，自慰顶多是被视为年少轻狂的行为，长大后最好扬弃这种习惯。近年来，人们对自慰的看法有所改变。如果你身边没有性伴侣，这倒是一个人性生活正常的一部分。对自慰逐渐改变的态度让我感觉自在多了。我庆幸自己没有因为受到威吓而放弃自慰，不过我曾经尝试戒除，好像人们尝试戒烟一样。现在我知道自慰是健康的，和我太太做爱的方法是不同的。”

　　“我曾经感到悔疚，因为我应该出外追求女孩，并且上床，而非自己自慰。然而我现在明白了，自慰不会对我造成任何伤害，我大可好好享受。”

　　“在十多岁时，我曾产生罪恶感。但是整个青少年时期，我还是持续自慰，尽管我认为我应该停止，或是节制一点。现在我已中年，在心理上完全能接受，克服了罪恶感。我自慰时，总是伴随着丰富的心灵影像，自慰改善了我和妻子的性生活，原因很简单，在自慰时幻想，然后在她身上尝试，有趣极了。”

　　不论男人多久自慰一次，或是保持什么样的态度，多数男人都隐藏自慰的事实：

　　“自慰不像性交那么令人满意，我会觉得羞耻，因为我躲起来自慰。”

　　“从15岁开始我平均一天自慰两次，我严守秘密，未曾告诉任何人，即使是最亲密的男性朋友也不说。主要原因是我的次数，我相信是比一般人高过太多了。”

　　“我或许是有一点躲躲藏藏的，但谁不是这样呢?一个礼拜我大约自慰两次，如果白天遇见的女人令我亢奋，我就可能一晚自慰两次。我感觉相当快乐，但偶尔也会觉得丢脸。”

　　“我偷偷摸摸地做，我太太不可能接受这种事。”

　　“我一个人做这种事，所以我想你可以说我是躲躲藏藏的。”

　　“我通常是和伴侣睡在床上时自慰，不过我会略加掩饰，因为不想吵醒我的爱人。或许她会认为这是不正常的，所以我会加快动作，不让她知道发生了什么事，不过如果她真的发现了，我也不打算放弃。”

　　“每隔一天我就自慰，我很满足，但有点不好意思。我的家人不知情，我父亲总是指责我是同性恋，因为他认为我在自慰。”

　　只有少数人不是偷偷摸摸的：

　　“有时候我在情人面前表演自慰。”

　　“我一星期自慰好几次。一般是每天晚上，在我没有和妻子做爱时。她知道，我们常常讨论这件事，她慢慢理解了，而且赞成。自慰对我们的婚姻大有帮助，因为我对性的欲望和需求远超过我太太，所以我能够在她的赞成与理解下自慰，这消除了她必须满足我的压力。如果某个晚上我们没有一起做爱，我不必那么失望，我太太也不必觉得她必须和我做爱。我非常爱我太太，部分原因是她知道这件事，理解我，理解我的需求和欲望。她是一个了不起的妻子。”

　　许多男士表示自慰时的高潮在生理上是最强烈的，因为没有压力，而且能够自由地给予自己正确的刺激：

　　“自慰是获得高潮最好的方法。我对有伴侣的性爱感到失望，因为在生理上的感觉不那么强烈。自慰时，压力和节奏都很理想，性交就办不到了。”

　　“到目前为止，我带给自己的高潮，好过我和别人做爱得到的高潮，因为我能准确知道我想要什么，我喜欢借助轻轻抚弄我的身体和柔和的动作来延长高潮前的时间。这样会蓄积强大的神经力量，造成几乎魂飞魄散的高潮，但是这个过程需要精心调理，几乎不可能在别人身上获得。”

　　“我很清楚地意识到自慰与性交的性质不同。在自慰时我允许自己拥有更快的速度和爆发力，似乎也能拥有更多不同形态的高潮。与伴侣做爱时，我所感受到的亲密接触远远胜过射精的快感，似乎整个心神、整个灵魂都溶化了。”

　　“生理上的感觉很强烈，而且毫无疑问是最棒的高潮。但是在心理上，自慰引起的高潮完全比不上我和一位我敬重、着迷，或者至少有一些情感投入的女人做爱所带来的高潮。”

　　许多男人提到他们感觉更自由，没有压力：

　　“在某一方面我比较喜欢自慰，我感觉没什么压力，不必害怕受到批评。”

　　“自慰最大的好处是只需关照自己的欢愉。我几乎任何时间，不论长短(通常是10～20分钟)都能自慰，而且事后我可以直接睡觉，或是进行别的活动，不必担心伴侣的需求或欲望。”

　　许多男人表示自慰是幻想的好时机：

　　“谈到联想和幻想，远超过‘黄色潜水艇’和‘星际大战’加起来的总和，这就是自慰的特点。”

　　“我喜欢自慰，特别是在我利用它来复习我的记忆或幻想时，往往沉溺于自恋。幻想本身或身历幻境令人兴味盎然，我盼望幻想真的会实现，也很高兴挖到了过去记忆里的宝藏。”

　　“我喜欢在自慰时幻想，而性交时不会。自慰允许你天马行空地幻想，而不必在意你的伴侣。”

（实习编辑：陈冬萍）