查看更多相关内容
取消关注失眠让人精神萎靡、记忆力减退、注意力不集中。更严重的是,它还剥夺了男性“保养”阴茎、改善性能力的机会。
医学上有“阴茎夜间勃起”之说,是指人在熟睡时阴茎自发的勃起,正常男性都有这一情况。勃起的次数因年龄、体质、性功能状况的不同而有较大差别。
一般来说,年轻男性每晚有七八次的勃起,理论上会明显高于日间。随着年龄的增长,勃起次数会逐渐减少。健康正常的老年男性,勃起次数约为每晚两三次。有研究发现,阴茎勃起时,海绵体内氧张力是疲软时的3―4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢,促进性功能的正常恢复。因此,男科医生喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。
睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会,就能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时,利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象,这些男性的勃起功能势必会与日俱下。
其实在现实生活中,不仅是失眠患者,还有很多经常熬夜的“夜猫子”,其性生活质量也往往不尽如人意。其中的道理是异曲同工的。为此,希望广大男性要劳逸结合,保证充足和高质量的睡眠。这可是价廉、高效的阴茎和性功能“保健法”。
(实习编辑:陈冬萍)
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 青光眼科
副主任医师
郑州市第一人民医院 眼科
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 眼角膜科
内蒙古林业总医院 烧伤整形科
主任医师
武汉市第三医院 烧伤科
三级甲等 综合医院 公立
哈尔滨市南岗区保健路1号
三级 综合医院 公立
济宁市兖州区建设西路99号
二级甲等 综合医院 公立
合山市里兰八号
二级甲等 综合医院 公立
湖口县双钟镇大中路68号
二级 综合医院 公立
隰县城内南大街
三级甲等 中医医院 公立
湖南省长沙市雨花区韶山中路95号