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取消关注裸睡不但可以达到放松的目的,让皮肤呼吸,更有利于血液循环、增强皮腺和汗腺的分泌、促进皮肤的排泄和再生,而且还可以促进神经的调节、增强适应和免疫能力及消除疲劳,可以说是妙处多多。
有的人个性保守不敢全裸睡觉,其实半裸睡,同样可以达到放松的目的,即女性抛开胸罩的束缚,只穿宽松的内裤睡觉;男性穿着宽松如“黄埔大内裤”造型的内裤,也同样可以达到放松的效果。
女性如果半裸睡觉,最好选择宽松透气的纯棉内衣裤,不但可以预防湿疹等疾病,也可以避免成为病媒铺制的温床。男性的内裤也应该选择纯棉透气的材质,以免降低精虫的数量和品质。
不穿内衣裤睡觉有许多好处,包括促进血液循环,达到完全放松,使肢体更舒适;皮肤可以吸收到更多的养分,促进新陈代谢的速度;避免内衣裤成为霉菌孳生的温床;有利神经压力的调节;消除疲劳,放松肌肉的紧绷。
(实习编辑:陈冬萍)
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