空调长期20度，3个麻烦会找上门，男女都躲不过

夏天来了。毫无疑问，依靠着公司中央空调从而成功远离了户外高温的办公室男女们，又多了一个值得争论的话题——空调到底该开多少度？ 

女：“空调温度是不是调得太低了？我都冷得头痛了！”

男：“热死了！这个空调开了跟没开似的！” 

不难发现，大部分女生似乎都特别怕冷，你看到的她总是披着披肩或是穿着外套，一旦空调温度过低就会紧皱眉头、脸色不善。相反，男生往往却格外热烈，你看到的他额头上总是沁着微汗，即使已经开了空调，还会时不时地扇扇风。 

如果空调也有生命，它大概每天都会是这个表情：

所以，到底是该听女生的把空调温度调高点，还是该听男生的把空调温度调低点？

这个问题，可能要三个回合后才能见分晓。

是人都怕冷，但女人的冷和男人的冷之间可能不止一件外套这么简单。

由于男女生理结构上的差异，女性体内的脂肪含量往往远远多于男性，男性的肌肉含量会多于女性。而脂肪的产热效果远远比不上肌肉的产热效果，因此即使是在同样的温度下，女性也会比男性更容易感到“寒冷”。

总的来说，每个人对于冷和热的耐受程度都是不太一样的。年轻人的冷热耐受力会比老年人更好，女性会比男性更能忍耐湿热环境，而在低温环境下却会比男性更为吃亏

荷兰马斯特里赫特大学的一项研究也表示，女性更适应25℃及以上的温度，而男性则更喜欢22℃左右。因此，大部分女性说“冷”，并不是直男以为的矫揉造作，是她们真的觉得冷！

已经有很多研究证实，室内环境中的噪音、温度等会对工作效率产生不同程度地影响。而作为同样是为公司业绩奋斗的办公室男女，保证最高的工作效率当然是工作上最为重要的。

美国南加州大学通过对500名工作者的测试调查也证实，在不同的温度环境下（16.19℃~32.57℃），男性与女性的大脑运转效果的确存在差异，特别是语言和数学方面。总体来说，女性在温度相对较高时的工作效率会更好，而男性则在温度较低时的工作效率会更好。 

简单来说就是，若是空调温度调得太低，对女性而言工作起来就会更加“费脑”。

如果以上两条都无法说服你的话，看来只能拿身体本钱来说事了。

我们都知道，久处空调室本身对健康就没有什么好处，时间长了就容易出现头晕无力、恶心发热等空调病病症；并且，更可怕的是，已经有新闻报道证实，若是一时贪凉，吹空调时长期温度过低，还可能导致面神经炎，也就是我们所说的面瘫。

而对于女性而言，过低的空调温度对她们带来的损害更是不仅如此：

1、月经紊乱

与男性相比，女性每个月都需要忍受一次“失血”过程，而女性本身便由于肌肉含量较少比较怕冷，月经后血液流失导致铁元素含量降低，身体的输氧能力也随之减弱，此时女性就会比平常更加畏寒。即使空调温度只是稍微低了一点，也足够将月经期间的女性打入“寒牢”了。 

并且，也有研究显示，长期处于低温环境可能会导致女性的神经调节紊乱，从而出现月经异常。

2、空调腿

开启空调后，由于冷空气和热空气的密度差别，会导致地面处的水平温度最低，若是空调温度长期较低，便会导致暴露在外的膝盖、脚踝等位置受凉，出现关节肿痛等关节损害，也就是所谓的“空调腿”。

对于天生爱美的女性而言，患空调腿的概率会远远高于男性，并且大多数会随着年龄的增大而日益明显，出现滑膜炎等各种关节炎症，除了疼痛还会极大地影响正常生活。

看完这三个回合，对于空调温度该调高还是调低，想必心里都各有定数了。实际上，我国国务院有关规定表示，夏天开空调温度不应低于26度，虽然具体落实下来可能比较难，但对于女性而言，还是保持25度及以上最好。

此外，女性还是要主动地避免长时间呆在空调房，每隔一段时间要起身舒展身体，促进血液循环；如果实在碰到了不体贴女性的同事，就只能尽量多穿长裤、长袜等保护膝关节，毕竟，身体是自己的。

参考文献：

1、李伟：《室内温度和噪音对工作效率的影响研究》，2013年，《浙江理工大学》。 

2、黄开莲、陈琪珍等：《全封闭空调环境对女工月经影响的调查分析》，1996年，《职业卫生与病伤》。