肠道长息肉，生活起居有3件事需要留意，请你听入耳

人一到中年的时候各种病便开始慢慢找上们来，其中肠息肉就是不容忽视的一件事。有些人的肠道里，会长出一两颗甚至一撮小肉疙瘩，而从医学的角度来说这种“小疙瘩”就是肠息肉。一般大部分肠息肉是良性的，但是有小部分是不好的，有癌变的倾向！那么，人们为什么会长肠息肉呢？主要归咎于以下这3个原因！

1、人们长肠息肉的原因：不良的饮食习惯

如今很多人都养成了很不好的饮食习惯，比如3餐不定时以及挑食。很多人都喜欢吃油腻辛辣的食物以及高脂肪的食物，而有很多人平常有极少吃蔬菜水果。长期这样的饮食习惯极容易损害结肠的粘膜，从而导致结肠息肉发生。

2、人们长肠息肉的原因：与自身肠胃不好有关

肠胃不好的人会经常拉肚子，往往肠道都会有一定的慢性炎症，而大多数人平时以为问题不大就没有重视。人们总以为拉肚子，过段时间就会好了。但其实长久这样下去，肠道的粘膜会一直受到损害，这就很容易导致结肠长炎症性的息肉，比如慢性溃疡性结肠炎等。

3、人们长肠息肉的原因：遗传因素有关

据调差数据表明，在结肠癌患者中，大概有百分之十的患者有家族病史。简单来说，当家族里有人得过肠癌，那么可能这个家族的人患上结肠息肉的概率会大大增加。因此有家族病史的人，建议定期去医院做结肠的相关检查。

健康对于人们来说太重要了，哪怕是小小的疾病也能给人的生活带来很大的影响。当人们清楚了解到肠息肉的原因后，人们应该根据自身的情况去预防肠息肉。那么，当人们得了肠息肉，在日常生活中要注意哪些问题呢？

第一、得了肠息肉的注意事项：养成良好的饮食习惯

当发现自己得了肠息肉时，应该改掉过去存在不良的饮食习惯，慢慢养成良好的饮食习惯。在平时饮食中应该多吃新鲜蔬菜和水果，增加膳食纤维的含量，减少有毒物质与肠壁接触的机会和时间。平常尽量少吃油炸、腌制以及辛辣的食物。

第二、得了肠息肉的注意事项：发现后及时治疗

一旦发现自己得了肠息肉最好及时到医院治疗，一般肠息肉可以在肠镜下切除。如果检查后需要做手术，那要尽快手术，防止情况变得更加严重。此外，在治疗后也要定期回医院复查，以防在手术后几个月肠息肉再次生长。

第三、得了肠息肉的注意事项：注意多饮水

如果发现自己得了肠息肉而选择手术切除时，那么要注意保持生活的规律，在餐前饮水。平时在日常生活中适量的多饮水，可以每天早上空腹喝淡盐水，同时注意多吃一些果菜，润肠通便。

参考资料：

吴炯,《大肠息肉易复发，提高意识很重要》,上海中医药报,2017-04-28.