多喝热水无罪，直男有罪！经期女性哪些事不能做？

多喝水是经常被人调侃的一句话伪关心话语，但是水是生命的源泉，多喝水确实是有助于身体健康的一种措施。

经期让女朋友多喝水已经成为调侃直男的一种话题，但是经期多喝热水到底有没有用呢？

经期多喝水对身体是否有好处

在经期多喝热水是有一定的改善作用，小编就是一位受益群众。女孩子在经期都会出现怕冷的情况，在这种状况下多喝水可以改善身体寒冷的现象，也可以促进血液循环，毕竟对痛经而言是通则不痛痛则不通，让经血畅快的排除就可以改善痛经的现象，这是经期多喝热水的好处之一。

此外，女性朋友从经期第三天开始就会分泌一种叫做酵素的蛋白质，这种物质可以帮助分解身体内的毒素，可以帮助身体排毒，这就是为何在经期之后女性的皮肤会变得非常光滑，减肥效果也更加明显，而在经期多喝热水就可以促进代谢物沉淀物等排出身体之外。

从上述内容可以知道，在经期多喝热水对身体是有很大的帮助作用，因此切勿因此否定直男男朋友的话语，毕竟经期多喝热水对经期的不适状况有一定改善，当然除了多喝热水之外，在经期还有很多的注意事项要了解。

经期这些内容要清楚

首先、经期不要喝酒

经期身体抵抗力本身就比较差，身体内的激素也会出现较大的变化，这时候身体内的分解酶比较低下，因此酒精在进入身体之后不能及时被分解掉，不仅分解不完全的酒精会伤害身体，也会增加肝脏的工作负担。

而且喝酒会促进血液循环，会导致经量变多，长时间下去还会导致痛经出现。

其次、经期不要用活血化瘀的药物

如果在经期经常选择而一些活血化瘀的药物很容易导致月经量突然增加，会导致女性贫血。很多活血化瘀的药物都具有抗凝的效果，会加速血液流动，会影响到经血的流畅。

再次、不要K歌

在经期毛细血管会产生充血肿胀的现象，这种情况也会出现在声带毛细血管部位，因此在K歌的时候就会导致毛细血管破裂，会导致失声并伤害到声带。

最后、不要贪凉

在经期一定要注意保暖，否则很容易导致血管收缩影响经血排出，还会导致痛经。

上述介绍了一些经期不要做的事情，虽然说如果身体并无太大不适有些事情也可以酌情进行，但是毕竟每个月女性经期只有一周左右的时间，因此可以适当忍耐一下，如果一些女性朋友存在痛经或者经血运行不畅的现象，上述事情还是要严格控制为好。