熬夜久了，身体就会出现4个变化，希望你也能尽早知道

正常情况下人体应该满足日出而作日落而息的情况，但是能在晚上十一点之前入睡的人少之又少，尤其是年轻人熬夜更加是家常便饭，而如果一个人长时间这样会对身体造成伤害，本文就来详细认识一下熬夜的危害是什么，尤其是那些伤害最大的部位！

熬夜对人体的危害

第一、影响形象

长时间熬夜的人，眼睛被超负荷使用，这样下去眼袋以及黑眼圈就会悄悄出现，这样一个人的形象就会受到影响，看起来总是没有精神疲惫不堪，此外，一个人长时间熬夜还会出现视力下降的现象，还会增加白内障以及失明的概率。可见，熬夜首先会影响到一个人的形象，影响一个人的精神状态，此外还会影响到眼部健康。

第二、心血管疾病

长时间熬夜的人内分泌会出现紊乱现象，激素分泌也开始出现问题，会影响到血脂的健康状况，而且熬夜的人长时间血管处于收缩的状态之下，还会导致血压升高，不仅容易引发高血压等病症，还会增加心脑血管疾病出现的概率。

第三、影响睡眠

人体有一个生物钟，但是长时间熬夜会打乱生物钟，导致入睡困难，睡觉也很容易清醒，长时间下去还会导致神经衰弱的问题，如果不及时进行调整，还会发展成为顽固性失眠。

第四、增加患癌概率

长时间熬夜会导致内分泌紊乱，而人体内环境之所以可以正常运转离不开细胞激素的作用，长时间激素紊乱就会导致细胞代谢异常，会影响到细胞的分裂活动，还会影响到细胞突变，增加癌症出现的概率。

熬夜对身体的伤害从整体而言主要是上述这些内容，其实熬夜对某些特别的器官伤害是非常大的，以下内容将会为大家介绍一下，也希望大家可以有所警觉。

熬夜对这些器官伤害最大

1. 肝脏

正常情况下肝脏是在晚上十一点到凌晨三点进行排毒更新，但是如果在这段时间人体还没有进入到休息当中，就会导致肝脏气血不足，已经受到损害的细胞也没有时间进行修复，长时间下去就会对肝脏造成伤害，导致肝功能异常。

2. 眼睛

熬夜的时候眼睛还没有休息，长时间下去很容易导致视力下降视力模糊的现象发生，当一个人的眼部肌肉长时间处于疲劳的状况会导致暂时性的视力下降，但是如果不及时调整，情况将会更加严重。

3. 肠胃

胃部本身就是一个敏感的器官，熬夜的时候胃部没有得到休息还在分泌胃酸，这种情况就会导致胃溃疡发生。

4. 大脑

人在熬夜的时候很容易出现记忆力下降减退的现象，这是因为人在熬夜的时候神经还在工作，一旦神经系统疲劳工作得不到休息之后就会消极怠工，长期以往就会出现反应迟钝、失眠、头痛的现象。