高血压容易出现2种危害，做好血压管理是关键

三高在现在社会上的出现概率是极高的，其中高血压的出现概率更高，因此需要定期测量血压，这样才可以及时察觉问题改善问题，但是到底几岁开始有量血压的习惯会比较好呢，测量血压最重要的事情又是什么呢？

测量血压要从什么时候开始

近些年来出现高血压的概率越来越高，高血压患者的年龄段也越来越小，有些在儿童时期就开始出现高血压现象，当然出现在这个年龄段多数是因为遗传导致的。但是不管如何，在条件允许的情况下一定要定期测量血压，即便是儿童也需要定期测量血压，如果血压正常，那么可以适当拉长测量的频率，如果血压不太稳定，要相对缩短测量的频率。近些年来高血压出现的患者年龄段越来越小除了先天性的因素之外，还跟以下的这三个方面有关系：

首先、熬夜

熬夜在现在年轻人身上成了家常便饭，有些是因为生活工作压力太大，生活节奏太快，也有一些是因为夜生活太过丰富导致的，长时间这样会导致交感神经兴奋，进一步也就会导致血压升高。

其次、不健康生活习惯

我们现在的生活条件要比以前有很大改善，人们在饮食方面也开始越来越随心所欲，但是如果长时间饮食不规律，吃大鱼大肉或者吃高盐食物油炸食物，或者经常抽烟喝酒，这些都会导致高血压早早出现。

再次、不锻炼

运动对于我们的健康而言是非常重要的，但是现在人们的工作生活都比较忙碌，常见伏案工作缺乏运动就容易导致肥胖，而肥胖也是造成血压升高的原因之一。一个人如果可以适当进行锻炼，就可以促进血液循环，对心脑血管疾病有很好的预防效果。

有些人总是觉得自己身体很健康，没有任何异常，也不需要测量血压，其实这是不对的，要知道对于健康而言抓住最佳治疗时间是至关重要的，可见及时测量血压的作用也很大。

测量血压过程简单作用大

高血压可能会存在于小朋友身上，因此即便是对于年纪小的人也要养成定期测量血压的习惯，当然测量频率每个年龄段会存在差异。很多人都不知道为何要测量血压，我们之所以要测量血压就是要了解自己的健康状况，要知道自己的血压是否存在异常隐患，一旦血压升高就要及时采取相应措施。

因此一个人血压一旦出现异常波动一定要行动起来，否则会对身体造成很大的隐患，会伤害身体的很多器官，比如肾脏，比如心脏：

——伤害肾脏

长时间高血压会导致肾小球内囊压力升高，这样下去就会导致肾小球萎缩甚至造成肾动脉硬化，严重的还可能会导致肾功能衰竭。

——心脏

高血压对心脏以及心脏血管都会造成伤害，会导致心脏的结构功能出现异常，并进一步引发心力衰竭，还会因为伤害冠状动脉血管造成周扬硬化，长时间下去也会引发冠心病。