性生活中，男性坚持多久才算正常

　　在男女性生活当中，男性能够坚持多长时间才正常?如果时间太短怎么办?

　　性生活是夫妻生活当中必不可少的，在性生活当中不仅可以增加男女的感情，而且还能够让夫妻之间有爱情的结晶。如果没有性生活的话人类也不会有下一代，要想在性生活当中体验到高潮的话，除了要双方进行配合以外，还和男人的生殖器官的硬度以及坚持的时间有很大的关系。现在我们一起来了解一下在男女性生活当中，男性坚持多长时间才正常?如果时间短应该怎么办呢?

　　一、在男女性生活当中，男性能够坚持多长时间才正常?

　　在性生活当中男性能够坚持的时间没有一个绝对的标准，一般在15~20分钟都属于正常。但是不管时间长短，在性生活当中只要是能够体验到快感都属于正常的。而且在每次性生活的过程当中还和环境以及心情有关，尤其是男性，如果和自己喜欢的女生在一起的话，坚持的时间很可能会更长一些。

　　但是一些男性在性生活的过程当中坚持的时间非常短，而且还没有等到女方有快感的时候，就已经射精的话，像这样的情况很可能是由于早泄所引起的。还有的男性能够坚持40分钟左右，但是这个时间也不是绝对的。如果经常时间过短的话肯定是因为疾病所造成的，应该尽快的到医院进行检查与治疗，以免引起到夫妻的感情以及以后的生育问题。

　　二、如果时间太短怎么办?

　　1、如果男性在性生活当中坚持的时间比较短的话，那么建议这个时候的女性不要用言语去重伤他。最好的方法就是进行安慰，尤其是在男性工作很累或者是没有休息好的状态下，一定要让男性养足精神。

　　2、还可以在每次性生活的时候给男性佩戴避孕套，可以降低敏感度，也可以延长男性在性生活当中的时间。

　　3、在平时的时候可以给短信多吃一些补肾的食物，比如韭菜或者是牛奶鸡蛋以及核桃，这些都可以帮助补肾。还可以在性生活之前就做好准备，营造一个非常好的氛围，而且在之前还要将前戏做足。

　　4、还可以加强盘骨的锻炼，通过每天练习呼气和吸气，坚持下去就能够看到很好的效果。

在男女性生活当中男性坚持的时间并不能代表男性有一些疾病，但是如果经常出现早泄的情况，一定要尽快的到医院进行就诊，还可以从平时的饮食以及生活方面。在性生活当中女性一定要让男性增强自信，尤其是在劳累的时候不能够强迫，避免对男性造成打击，也会使男性的心理以及健康出现问题，希望每一个男女在性生活的时候都能够有很好的感觉。