是药三分毒！这些药物服用后，先伤肾再伤身

肾脏是我们人体最重要的一个器官，我们在生活中无论是睡眠还是饮食都要去以自己的身体健康为前提，每天的睡眠时间能够在7个小时以上，这样对于自己的身体健康会更加的有利。但是，在日常生活中也有很多药物，其实对于自己的肾脏会有一定的伤害。具体是什么呢？我们今天就来看看！

一、哪些药物会伤害到肾？

1、有很多的药物都会伤害到我们的肾脏，尤其是一些抗生素，我们最常见的就是庆大霉素或者是头孢等等，尤其是一些抗肿瘤的药物会对于我们的肾脏造成一定程度的伤害。其他的一些癫痫药或者是止血药粒利尿剂，对于肾脏都是有一定伤害，因为利尿剂会增强我们的小便次数。

2、除了一些西药之外有很多的中药，其实对于自己的肾脏也会带来很大的伤害，尤其是一部分的中西药复方药物。

生病要吃药，这个在所难免。但是俗话有说：“是药三分毒。”如果日常生活当中难免要接触到药物的话，一定要多多留意自己的肾脏健康，定期做尿液检查。如果在体检中发现自己的尿检呈非正常状态，而且还存在着“泡沫尿”的现象的话，就一定要警惕起来，尽早的前往医院就医。

除此之外，日常生活中，又有哪些能够养护肾脏的方法呢？不妨参考以下这3大建议。

首先血压升高，对于肾脏的风险也会更高，很容易诱发并发症。所以日常生活中患有高血压的人群，就要额外留意了，尽量将血压保持在正常水平。除了药物之外，也可以多吃一些控压的食物，例如芹菜、洋葱、木耳等等。

其次一定要去学会保持血糖的水平健康，如果有糖尿病的话，其实这对于肾脏疾病出现的风险也会大大升高。所以控制好血糖是非常重要的，尤其是要在饮食当中注重起来，避免过多的摄入糖分。

最后不少人都有一个误区，就是喝水多排尿多就代表着肾虚，其实不然。水有利于排便，而肾脏当中的废物是需要通过尿液排出的，所以喝水对于养护肾脏而言是利大于弊。不过饮水量而言不是越多越好，还是要根据自身的身体情况来看待，大概一天5到8杯就比较合适。

除了以上方法之外，生活中还可以多吃一些有益于肾脏的食物，例如芝麻、黑豆、香菜等等。当然少不得的就是要保持充足的休息，尽量减少熬夜。