最便宜的治疗心梗方法，就是提前做好这4个预防

近些年来一些比较危险的疾病出现概率越来越高，比如心梗以及猝死等等，但是很多人对这两种疾病不太了解，本文就来认识一下心梗和猝死的区别，除此以外也需要做好心梗的预防工作。

心梗和猝死的区别

心梗也就是心肌梗死，是患者在冠状动脉病变的基础上出现突然性供血减少甚至完全没有的一种情况，当心肌严重缺血导致急性坏死之后出现的一种病症。而生活中我们常见的猝死基本都属于心源性猝死，属于一种心脏问题，其致病原因可能是冠心病也可能是心肌梗死。通过这些可以知道心肌梗死可能会导致心源性猝死，但并不是所有心源性猝死都是因为心肌梗死出现的，因为其他一些疾病也会导致心脏突然性停止，诱发猝死，比如心肌炎或者是其他心脏病等等。

医学上心肌梗死分为陈旧性心肌梗死以及急性心肌梗死，后者发病比较急，当发病之后留给抢救的时间往往只有几十秒，在突然发作之后周围人往往还没有反应过来的时候就已经错过了最佳的治疗时间。如果在急性心肌梗死出现之前可以多了解其知识就可以给急救留下时间，当然最重要的还是要多了解心梗的预防方法，从源头上进行遏制。

预防心梗要从这些事情开始

1、拒绝不健康的生活方式

现在多数人都存在不健康的生活方式，比如抽烟酗酒等等，而长时间缺乏运动以及饮食上不健康都会成为引起心梗的罪魁祸首。要知道在烟草当中含有大量的尼古丁，这种毒素在进入人体之后会引起一系列的问题，会严重伤害血管，还可能会导致动脉粥样硬化，而过量喝酒酒精也会伤害身体器官，甚至刺激心脏和大脑，因此抽烟酗酒这些生活习惯一定要改善。

2、积极治疗三高

高血压、高血脂以及高血糖是生活中的常见现象，因为这些疾病一般没有太大的反应因此很多人都不重视，但是如果高血压不及时服用药物或者血脂没有控制到，长时间下去容易引起心肌梗死出现。

3、避免长期熬夜过度劳累

现在人群普遍存在生活压力大工作压力大的现象，熬夜已经成为家常便饭，长时间下去就容易 引起心肌缺血发生，自然也就会增加心肌梗塞的出现概率。

4、减少便秘次数

便秘会引发很多疾病，代谢物在肠道发生二次反应，且患者在用力排便的时候还会因为腹腔内压力突然升高会影响心肌的血液供应，一旦血液供应出现问题就会出现心肌梗死。对于中老年人尤其要避免用力排便，在生活上要多吃水果蔬菜，多喝水，少吃油腻的食物。