脚踝扭伤，已经消肿了但是还是很痛

脚踝扭伤，已经消肿了但是还是很痛，可采取中药治疗、针灸疗法、关节保护、弹性绷带、非甾体抗炎药等方法进行治疗。

1.中药治疗

中医认为脚踝扭伤后疼痛是气血瘀滞所致，通过活血化瘀、止痛的方剂如桃红四物汤可缓解症状。适用于因气血不畅引起的慢性疼痛。在医师指导下使用成方或自拟配方。

2.针灸疗法

针灸可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和神经反射性疼痛，从而减轻脚踝扭伤后的不适感。对于急性期后仍有持续性疼痛者效果更为显著。选择穴位需根据患者具体情况而定。

3.关节保护

关节保护旨在限制受伤关节活动范围，以减少炎症反应和软组织损伤，有助于缓解疼痛。适合在损伤初期或恢复阶段使用。包括固定支具佩戴及适度休息等。

4.弹性绷带

弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤，并促进血液循环，加速愈合过程。主要用于稳定轻微至中度的软组织损伤。须根据患处大小调整绷带松紧度。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，降低炎症水平，从而缓解脚踝扭伤后的疼痛。广泛用于各种类型的轻至中度急性或慢性疼痛。口服或外用均可。

在脚踝扭伤康复期间，应避免剧烈运动，以免加重关节负担，影响恢复进程。建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。