应激障碍算不算精神病

应激障碍在精神病方面不算精神病，应激障碍是指急性、短暂的精神创伤性事件，通常在刺激下出现，如有超过30分钟的精神异常和行为，就可以判定为应激障碍。精神疾病是指人们或者身边的人，受到强烈而持续的刺激，引起了损害或者功能的紊乱，如癔症、精神分裂症等，精神科医生或者精神科医生给患者做了精神检查，或者患者本人反复检查被证实有精神疾病，都可以成为应激障碍，所以应激障碍不算精神病。在日常生活中，应激障碍多见于应激性精神病，如抑郁症、焦虑症等，抑郁症是以情绪低落、兴趣减退、思维迟缓为主要症状，通常也伴随着一些躯体症状，如睡眠障碍、进食紊乱等。焦虑症以焦虑为主要表现，通常伴随着紧张、出汗、震颤等躯体症状。

如果有突然出现的精神问题或者行为，建议及时到精神科、心理科就诊，进行评估和判断。大部分情况下，应激障碍是一过性的，经过应激后可恢复正常，当应激障碍出现时，可以通过自我调节、转移注意力等方式缓解，如转移到平常的积极地面对困难或挫折。