产后抑郁症能自愈吗

产后抑郁症能否自愈需考虑症状严重程度及个体差异。

产后抑郁症的自愈能力受到多种因素的影响，如患者的心理状态、家庭支持、个人性格特点等。适当的自我调节和积极的社会支持可能有助于减轻症状，促进自愈。

轻度至中度抑郁通常可通过心理调适或生活方式改变缓解，重度或持续性抑郁则需要专业治疗。

关注产妇心理健康，建立良好的社会支持网络，确保充足的睡眠和均衡饮食，有利于减少产后抑郁症的风险。