最近特别健忘怎么回事

最近特别健忘可能是由压力过大、睡眠障碍、脑部外伤、阿尔茨海默病、甲状腺功能亢进症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.压力过大

长期处于高强度的压力状态下，会导致大脑皮层兴奋性降低、神经衰弱，进而影响记忆力。可通过适当的运动如慢跑、游泳等缓解压力。

2.睡眠障碍

睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未能得到充分休息和恢复，从而影响记忆功能。睡前可适当进食牛奶、香蕉等有助于改善睡眠的食物。

3.脑部外伤

脑部外伤后可能会引起脑组织损伤，导致记忆力减退。建议患者遵医嘱使用营养脑细胞药物进行治疗，如吡拉西坦片、奥拉西坦胶囊等。

4.阿尔茨海默病

阿尔茨海默病是一种中枢神经系统退行性疾病，由于遗传因素、环境因素共同作用所致。随着病情进展，大脑中β-淀粉样蛋白沉积增多，形成斑块，这些异常物质可能会影响突触的功能，导致信息传递受阻，进而影响记忆功能。可在医生指导下服用盐酸多奈哌齐片、重酒石酸卡巴拉汀片等胆碱酯酶抑制剂类药物延缓病情发展。

5.甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症时，甲状腺激素水平升高，促进新陈代谢，使心率加快、血压升高，此时心脏供血增加，脑血管收缩，脑部缺血缺氧，因此会出现记忆力减退的情况。患者可以遵照医生的意见口服甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶肠溶片等抗甲状腺药物进行治疗。

此外，建议定期进行体检，包括血液生化检查、头颅MRI或CT扫描以及认知功能评估，以监测记忆状况和其他潜在的大脑健康问题。饮食方面，注意均衡膳食，保证充足的水分摄入，有利于维护大脑健康。