抑郁症反复发作怎么办

抑郁症反复发作可以采取心理咨询、抗抑郁药、电抽搐治疗、心理行为疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.心理咨询

通过定期会面，在专业心理医生指导下探讨患者的情绪、思维及行为模式，帮助其识别并改变负面认知。此方法有助于改善情绪管理能力，减少因压力导致的抑郁复发风险。

2.抗抑郁药

根据医嘱选择合适的抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀等，并遵循医嘱调整剂量；通常需要持续服用数周至数月不等。这类药物能够调节大脑内神经递质平衡，缓解抑郁相关症状；对于预防复发具有显著效果。

3.电抽搐治疗

电抽搐治疗是周期性给予一定量电流刺激大脑产生短暂昏迷状态的一种治疗方法；一般4-6次为一疗程。该技术能快速有效地纠正异常脑电活动，对急性且严重抑郁有较好的疗效；可作为辅助手段用于预防复发。

4.心理行为疗法

心理行为疗法包括认知行为疗法、人际心理治疗等，需由经验丰富的临床心理学家指导实施；具体时间依个体差异而定。这些方法旨在帮助个体识别并改变消极思维模式以及不良生活习惯；长期接受可有效降低抑郁症复发概率。

除了上述措施外，建议患者还可尝试针灸、运动疗法等非药物治疗方法来辅助缓解症状。同时，保持均衡饮食，规律作息也是重要的生活干预措施。