腰扭伤了疼痛

腰扭伤了疼痛可以采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、推拿等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度腰痛。此类药物适用于急性期缓解轻至中度的腰痛，但不宜长期使用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的腰部肌肉，减轻因肌肉紧张引起的腰痛。如盐酸乙哌立松可改善局部血液循环及代谢状态，从而达到止痛效果。此药物主要用于治疗由肌肉紧张导致的慢性腰背痛。需注意个体差异及可能出现的副作用。

3.热敷

热敷能增加局部血流，促进炎症消退，缓解肌肉紧张和疼痛。可用热水袋或暖贴覆盖患处。主要针对缓解腰扭伤后短期的软组织损伤性肿胀和疼痛。使用时要注意温度控制以防灼伤皮肤。

4.针灸

针灸能够刺激神经和肌肉，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。选择特定穴位进行刺针。针灸常用于治疗急性和慢性腰痛，特别是由于寒湿侵袭所致者。实施前应排除皮下出血倾向等禁忌证。

5.推拿

推拿手法包括揉捏、按压、拉伸等动作，以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。推拿适合在急性期后作为辅助手段缓解腰痛。在接受推拿时应告知医生任何不适感。

患者应避免剧烈运动，以免加重腰部负担，影响病情恢复。日常生活中还要做好保暖工作，以免冷风刺激腰部而加重疼痛症状。