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取消关注失眠在中医中称为不寐,是指患者经常出现入睡困难、睡眠维持障碍等睡眠质量不佳的症状。
失眠从中医角度考虑是由于脏腑功能失调导致气血阴阳失衡所致。如心脾两虚时,心血不足不能养神,则会导致失眠;肾阴亏虚则会引起阴不敛阳,导致夜间阳气偏亢而难以入眠。失眠通常伴随有入睡困难、易醒、多梦、早醒等症状,还可能伴有白天疲乏无力、注意力不集中、记忆力减退等情况。
针对失眠的常规检查包括血常规、甲状腺功能测定、脑电图、心理评估等。必要时还可做影像学检查,如头颅CT或MRI以排除器质性病变。中医治疗失眠常采用中药调理,如安神补脑液、朱砂安神丸等药物改善症状。对于焦虑症引起的失眠,可遵医嘱使用抗焦虑药,如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等缓解不适。
建议保持规律作息,避免睡前摄入刺激性食物和饮料,如咖啡因和酒精,有助于改善睡眠质量。
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