惊恐障碍症是怎么治好

临床上治疗惊恐障碍的方法较多，主要包括心理行为治疗、药物治疗等。由于每个人的情况不同，所以具体治疗方法需要根据病情的严重程度进行判断。

一、心理行为治疗

1.系统脱敏疗法：是一种比较常见的恐惧心理调节方法，主要是通过循序渐进的过程来改善症状，可以降低紧张和焦虑的症状，从而缓解惊恐障碍的表现，达到较好的治疗效果。

2.暴露疗法：主要就是让患者直接面对引起恐惧的事物或情境，以逐渐消除对事物的恐惧情绪的一种行为治疗方法。这种方法适合于明确引起恐惧的对象，并且能够准确回忆起与该对象接触的情境，在专业医生指导下使用，也可以使惊恐障碍得到较好地控制。

3.认知重建：是指当一个人的情绪状态不佳时，采用新的想法来代替错误的想法，从而改变不良的情绪反应。如果出现惊恐障碍后出现了不合理信念，则可以通过认知重建的方式纠正，从而使疾病得到有效控制。

4.其它方面：如放松训练、呼吸调整等方法，也可帮助减轻患者的不适感，对于疾病的恢复也有一定作用。

二、药物治疗

若上述方式无法有效缓解自身症状，此时则需及时遵医嘱服用相关药物进行治疗，常见有盐酸丁螺环酮片、阿普唑仑片等抗抑郁类药物，可起到抑制神经递质的作用，进而促使异常情况好转。

除此之外，部分人群还可采取森田疗法、动力性心理治疗等方式进行处理。日常生活中还应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免加重身体负担而影响到机体恢复。