情绪低落会影响食欲吗

情绪低落会导致食欲下降。

情绪低落时，体内激素水平发生变化，如皮质醇、肾上腺素等升高，这些激素具有抑制食欲的作用。此外，情绪低落还可能导致胃肠道运动减弱，进一步降低食欲。

长期持续的情绪低落可能引起抑郁症，此时除了食欲减退外，还可能出现睡眠障碍、认知迟钝等症状。

在面对情绪低落导致的食欲不振时，建议适当调整饮食结构，例如增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入量，如鲑鱼，以改善食欲。