怕黑睡不着觉是心理问题吗

怕黑睡不着觉可能是心理问题，也可能与睡眠环境、生活习惯等因素有关。

从心理学角度来说，怕黑睡不着觉可能源于个体对未知事物的恐惧感，以及对黑暗中可能出现危险的担忧。这属于一种常见的心理现象，通常可以通过认知行为疗法等方法来缓解。

除了心理因素外，还应考虑是否存在睡眠障碍或睡眠环境不佳等问题。此外，一些器质性病变，如脑部肿瘤，也可能会导致失眠症状。

在面对怕黑睡不着觉的问题时，建议采取放松技巧，如深呼吸或冥想，并确保卧室环境舒适且安全。必要时，可咨询专业心理医生或医师以获得适当的治疗建议。