什么是婴儿睡眠障碍

婴儿睡眠障碍是指0-2岁婴儿在睡眠过程中出现的异常行为或生理反应，可能与睡眠环境、睡眠习惯、饮食、神经发育等因素有关。

婴儿睡眠障碍可能涉及多种因素，如遗传、神经递质失衡等。这些因素可能导致大脑皮层兴奋性增高，进而影响睡眠质量。婴儿睡眠障碍的症状包括入睡困难、夜间频繁醒来、易醒后难以重新入睡、日间活动减少、过度疲劳、情绪烦躁等。

针对婴儿睡眠障碍，可以进行脑电图检查以评估睡眠模式是否正常；也可以通过血生化检测来排除潜在的代谢性疾病。治疗婴儿睡眠障碍的方法需个体化制定，通常包括行为疗法、药物治疗。行为疗法如建立规律作息时间表，而药物治疗则可能需要医生开具镇静剂或抗抑郁药。

为确保婴儿获得足够的高质量睡眠，家长应创造一个安静、舒适且有利于睡眠的环境，并注意避免睡前刺激性物质摄入，如咖啡因。