躁狂发作睡不着怎么办

躁狂发作睡不着可通过一般治疗、心理治疗等方式进行改善。若症状较严重，则建议及时到医院就诊，在医生指导下使用药物进行治疗。

一、一般治疗

1.规律作息：日常生活中应养成良好的生活习惯，避免熬夜，并且睡前尽量不要喝咖啡、浓茶等提神的饮品，以免加重睡不着的情况。

2.调整环境：还应注意保持睡眠环境安静舒适，减少强光以及噪音刺激，也有助于提高睡眠质量。

3.适当运动：对于部分由于压力过大导致躁狂发作睡不着的人群而言，平时可适当增加一些户外活动，如慢跑、散步等，有助于释放压力，进而缓解上述情况。

二、心理治疗

如果自身情绪不稳定，还可配合专业的心理咨询师通过认知行为疗法、支持性心理疏导等方法帮助调节不良情绪，也可促进睡眠。

三、药物治疗

1.抗精神病药：常用有奥氮平片、利培酮片、阿立哌唑口崩片等，可用于治疗躁狂症引发的情绪激动等症状。

2.心境稳定剂：常用有碳酸锂缓释片、丙戊酸镁缓释片等，用药期间需遵医嘱根据患者病情及耐受情况进行个体化调整。

3.镇静催眠类药：常用有酒石酸唑吡坦片、艾司唑仑片、劳拉西泮片等，可以缩短入睡时间或延长睡眠时间，从而起到辅助改善效果。

4.抗抑郁药：如盐酸舍曲林胶囊、马来酸氟伏沙明片、草酸艾司西酞普兰片等，适用于伴随抑郁症倾向的躁狂发作人群。

此外，对于伴有焦虑、恐惧等异常精神状态的人群，还可遵医嘱服用枸橼酸坦度螺酮胶囊、阿普唑仑片等抗焦虑药进行治疗。同时日常还需注意合理饮食，保证营养均衡，避免摄入含酒精、咖啡因等兴奋神经的食物和饮品。若经以上方式仍未见好转，则应及时就医明确原因，必要时可能需要采取物理治疗措施，如无抽搐电休克治疗等。