记忆力减退的原因和改善方法

导致记忆力减退的原因较多，可分为生理性原因和病理性原因。对于脑部神经元受损、阿尔茨海默症(老年痴呆)、血管性因素等器质性疾病引起的记忆力减退，需要通过治疗原发疾病来缓解症状；而对于非器质性疾病所引起的老年健忘、压力过大等因素所致的记忆力减退，则可以通过一般调理或药物治疗等方式进行缓解。

一、记忆力减退的原因

1.生理性原因：随着年龄增长，大脑功能逐渐衰退，可出现记忆力下降的情况，属于正常生理现象。

2.阿尔茨海默症：又称为老年痴呆，常由家族遗传、头部外伤、营养不良、病毒感染等原因所诱发，患者除记忆力减退以外，还可伴随执行能力障碍、情感淡漠等症状。

3.血管性因素：若患者既往存在高血压、高脂血症等情况时，在血压及血脂波动升高后，可能会造成脑组织损伤而影响记忆形成，进而表现为记忆力减退。

4.颅内感染：常见于病毒性脑炎，当患者的脑细胞受到严重损害时，会导致认知功能下降，如记忆力下降、计算力下降等。

5.脑卒中：包括缺血性和出血性两种类型，由于脑组织长期处于慢性缺血状态，可导致脑组织萎缩，从而引发记忆力减退的症状。

6.其他情况：焦虑症、抑郁症、睡眠呼吸暂停综合征以及服用相关药物也可能会影响记忆力，导致记忆力减退。

二、记忆力减退的改善方法

1.一般调理：日常生活中应养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，并保证饮食规律、健康、均衡，以补充机体所需全部营养物质，有利于延缓衰老，对改善记忆力有一定的帮助作用。

2.药物治疗：如果是阿尔茨海默症或其他器质性疾病引起记忆力减退，需及时到医院就诊，在医生指导下使用盐酸美金刚片、氢溴酸加兰他敏分散片等抗动脉硬化类药物进行治疗。此外，如果因失眠而导致记忆力减退，可在医生指导下应用酒石酸唑吡坦片等镇静助眠药予以改善。

3.康复训练：部分轻度记忆力减退的人群可通过加强锻炼、学习新知识、增加兴趣爱好等方式，促进大脑活动，增强记忆力。

4.心理疏导：建议家属给予患者更多的关心与支持，使其保持积极乐观的心态面对生活，也有利于病情恢复。

具体治疗方法还需去医院检查确诊后，在专业医师指导下根据病因选择合适的治疗方式。平时应注意合理用脑，劳逸结合，适当运动，预防动脉粥样硬化的发生。