精神不好颓废负能量太多遇事情总

出现精神不好、颓废、负能量太多，遇事情总想不开的症状时，可能与心理压力过大有关，也可能是抑郁症、焦虑症等疾病因素引起的。建议及时前往医院进行检查诊断，根据具体病因遵医嘱用药治疗。

一、心理压力过大

若长期处于高压环境下工作或学习，可能会导致情绪过于紧张和焦虑，从而引起睡眠质量差，造成失眠、入睡困难等症状。而长时间休息不佳会导致机体免疫力下降，还会伴随精神不振的情况发生。一般可以通过释放压力的方式进行缓解，如听舒缓的音乐放松心情，并适当增加户外运动，以改善不适症状。

二、抑郁症

该病主要考虑与遗传因素有关，但也不排除是应激事件或者有过大的生活挫折等因素引发的抑郁障碍性疾病。患病后由于神经内分泌紊乱可引起兴趣减退，还可能出现思维迟缓以及自责自罪等不良反应。此时可在医生指导下服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗。

三、焦虑症

通常为急性或慢性广泛性焦虑所引起的一种精神性疾病，常表现为莫名恐惧、提心吊胆、坐立不安等症状。随着病情发展还可伴有肌肉收缩抖动、胸闷气短等现象。患者可以遵从医嘱口服阿普唑仑片、氯硝西泮片等药物进行治疗。

此外，也可能与阿尔兹海默病、双相情感障碍等疾病有关。如果无法判断，应及时就医明确原因。日常生活中还需要保持良好的心态，避免过度紧张以及焦虑的心理。