中学生得了上学恐惧症怎么办

如果中学生存在上学恐惧症的情况，在家人的陪伴下可以通过心理治疗、药物治疗等方式进行缓解。上学恐惧症是指对学校环境的一种异常恐惧和害怕的心理状态及行为反应。

1.心理治疗：如支持性心理咨询，主要是通过倾听、安慰、解释等方法来帮助患者正确认识疾病，了解疾病的性质和特点，进而消除患者的自卑感以及孤独感，并且鼓励他们树立起积极应对问题的勇气与信心，从而逐渐适应学校生活。此外，还可以采用放松疗法、认知重建法、满灌疗法等心理治疗方法，使中学生的焦虑情绪得到改善，症状减轻或消失。

2.药物治疗：对于伴有焦虑、抑郁等症状明显的患者，可以遵医嘱使用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等抗焦虑、抗抑郁类药物进行治疗，以控制病情发展。

3.其他治疗：比如系统脱敏疗法，是用类似的方法逐步暴露于诱发焦虑的情境中，让中学生学会去接受这些情境，同时放松自己，从而减少或防止焦虑的发生。另外，森田疗法也是临床常用的一种治疗方法，即要求中学生将注意力集中在学习上，不去过多关注自己的身体状况和感觉，久而久之便能慢慢恢复。

4.其它方面：例如家长应给予中学生更多的关心，避免过度溺爱或者严厉批评，以免加重病情。并且家长还要注意观察中学生的身体变化情况，若出现明显不适时应及时就医明确诊断。

在日常生活中，建议家长也要适当督促孩子按时休息，避免熬夜，同时还需保证营养均衡摄入，有助于增强体质。