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失眠会引起神经衰弱吗

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2023-11-11 03:18:2439健康网

失眠可能会引起神经衰弱。

失眠是指持续相当长时间的睡眠障碍,包括难以入睡、维持睡眠困难等。长期失眠会影响中枢神经系统功能,导致神经细胞兴奋性增强,从而影响情绪调节和认知能力,进一步加重失眠症状,形成恶性循环。因此,失眠与神经衰弱之间可能存在因果关系。

除了失眠外,过度疲劳、压力过大等因素也可能诱发神经衰弱。这些因素可能导致大脑皮质兴奋和抑制过程平衡失调,进而引发一系列临床症状。

在日常生活中,应注意保持规律作息,避免过度的精神压力,并适当参与放松活动如冥想或深呼吸练习,以促进睡眠质量。若失眠或神经衰弱症状持续存在,建议寻求专业医疗帮助。

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