浅眠易醒是怎么回事

导致患者出现浅眠、易醒的原因较多，可分为非病理性原因和病理性原因。非病理性原因主要包括环境因素、自身因素等，而病理性原因包括神经衰弱、植物神经紊乱、脑供血不足以及甲状腺功能亢进症等。

一、非病理性原因

1.环境因素：如果睡眠环境中比较嘈杂或过热、过冷，或者灯光太亮，均可影响患者的睡眠质量，继而导致浅眠、易醒的情况。

2.自身因素：若平时压力过大、精神过度紧张，或者情绪起伏较大、思虑过多，也可能会引起浅眠、易醒的症状。此外，如果在睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，也会使机体处于较为兴奋的状态，从而造成浅眠、易醒的现象。

二、病理性原因

1.神经衰弱：该疾病可导致患者长期存在工作、生活中的各种困难和障碍，使其思想负担过重，并且还会伴有易激惹、紧张不安等症状，进而表现为浅眠、易醒的症状。

2.植物神经紊乱：由于交感神经和副交感神经两大系统失调，可导致入睡后浅睡，或多梦易惊醒，还可伴随胸闷气短、头晕目眩、恶心呕吐、腹泻腹痛等多种不适症状。

3.脑供血不足：主要是由动脉粥样硬化所引起，会导致大脑缺血、缺氧，进而造成浅眠、易醒的症状，还可能伴随头痛、头晕眼花、四肢乏力等多种表现。

4.甲状腺功能亢进症：因体内甲状腺激素分泌旺盛，会使身体的代谢速度增快，容易使人变得比较焦躁、失眠，也可表现为浅眠、易醒的症状，同时还可伴随便发性激动、体重减少、食欲增加等高代谢征群。

对于经常出现浅眠、易醒的患者，建议及时到医院就诊并进行相关检查，如血液化验、头部CT等。明确诊断后，在专业医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。另外，在日常生活中要放松心情，保持良好的心态，有助于缓解症状。