这两天喝了几粒枸杞子泡的水，可是就失眠了

两天内喝了枸杞子泡的水，并且出现了失眠的症状，可能是由于饮用过量、睡前饮茶或咖啡等其他原因导致。但也有可能是疾病因素引起，如阴虚火旺、肝郁气滞、湿热中阻等情况。

一、非病理性原因

1.饮用过量：如果在短时间内大量服用枸杞子，则可能会因为其中含有一定量的滋补成分而使身体无法完全吸收，从而出现上火症状，比如口舌生疮、咽喉肿痛、五心烦热等症状，此时则需要停止继续使用枸杞子，并适量饮水促进代谢。

2.睡前饮茶或咖啡：枸杞子具有一定的保健作用，可以改善睡眠质量，但不建议在睡觉之前喝茶或者喝咖啡，以免影响到正常入睡的情况。

二、病理因素

1.阴虚火旺：患者存在阴液不足或不能滋润，不能制阳的现象，主要表现为手足心发热、午后潮热、盗汗、眩晕耳鸣、口燥咽干等，可在医生指导下应用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物进行治疗。

2.肝郁气滞：是指肝的疏泄功能发生异常，疏泄失常而致气机郁滞所表现的证候，主要表现为胁肋胀闷、疼痛，并伴有情绪抑郁、易怒、疲乏无力等症状，可遵医嘱使用柴胡舒肝丸、逍遥丸等药物进行调理。

3.湿热中阻：通常与长期生活在潮湿环境中有关，也有可能是经常吃油腻辛辣食物导致，会造成脘腹痞满不适、嘈杂泛酸、食少口腻、身重困倦、小便短赤、大便秘结等症状，可以在医生指导下应用藿香正气胶囊、参苓白术散等药物进行治疗。

此外，若存在阴虚风动等病症者也不宜服用枸杞子，因其性质偏于温热，容易助热生痰，加重病情。另外，从西医角度来说，对于本身患有高血压、糖尿病的人群而言，在日常生活中应避免过多摄入枸杞子，以免因糖分摄入较多而导致血糖波动，不利于疾病的控制。