夏季厌食症怎么办

如果在夏季出现厌食症的情况，可以通过改善饮食、适当运动等一般治疗缓解症状。必要时也可以遵医嘱进行药物治疗和心理治疗。

一、一般治疗

1.改善饮食：在夏天天气比较炎热，可能会导致食欲不振的情况发生，在此时可以多吃一些清淡的食物，比如小米粥、面条等容易消化的流质或半流质食物，能够有效地被人体吸收，也不会增加胃肠道负担，对于病情恢复有一定的帮助作用。

2.适当运动：患者还可以根据自身情况适量做有氧运动，如慢跑、打羽毛球等，通过运动的方式也能够促进体内新陈代谢，有利于身体健康。

二、药物治疗

若厌食的症状较为严重，则需要及时去医院就诊，并且可以在医生指导下服用健胃消食片、醒脾养儿颗粒等中成药进行调理，从而达到助运化食的目的，有助于改善不适症状。

三、心理治疗

若是由于精神因素所引起，还需配合专业的心理咨询师进行心理疏导，以排解紧张、焦虑情绪，必要时可采取强制性心理治疗与催眠暗示治疗。

四、其他方法

此外，还可在中医医师辨证下给予针灸穴位的方法辅助治疗，常用穴位包括足三里穴、神阙穴、关元穴以及大肠俞穴等，具有健脾益气、和胃导滞的功效，对上述病症也有一定的疗效。

日常生活中要养成良好的生活习惯，避免长期熬夜，同时还要注意合理饮食，营养均衡，才有利于身体健康。