怎么判断自己是否有产前抑郁症

产前抑郁症是一种精神心理疾病，是指孕妇在孕期有持续的抑郁情绪，主要表现为闷闷不乐、悲伤、沮丧、兴趣减退等，部分孕妇甚至有自杀的念头。产前抑郁症一般在怀孕前期及孕期的前1个月左右出现，常被家长误认为是正常现象，可以通过孕妇的基本情况、孕期常识及心理疏导等情况来判断是否有产前抑郁症。

一、基本情况：

1、孕妇的基本情况：孕妇自我评价较低，对任何事情都不感兴趣，悲伤、绝望、自责、内疚，有时还会出现睡眠不好。但孕妇的睡眠时间会较平时长一些，而且睡眠质量也可能会较差;

2、孕期常识：孕妇通常会比较担心胎儿的发育情况，会伴有各种妊娠反应，如恶心、呕吐、腰酸背痛等，可能还会出现失眠的情况。孕妇可能还会出现孕吐等比较早的孕期反应，但一般孕期反应症状较轻，且通常可自行缓解;

3、心理疏导：如果孕妇觉察自己的情绪处于抑郁状态，可以及时就诊，在心理医生的引导下进行治疗，一般心理疏导可使孕妇摆脱抑郁，身心舒畅。

二、孕期常识：

孕妇可定期到医院进行产前检查，以便及时发现异常情况。并且在孕期可适当培养兴趣爱好，如听音乐、看书、散步等，以分散自己注意力，调节情绪。还应注意休息，养成良好的作息习惯，避免熬夜，并适当进行运动，有利于身心健康。

如果孕妇有上述情况，可以在医生帮助下诊断是否有产前抑郁症，如果确诊为产前抑郁症，应及时进行心理干预，必要时可以遵医嘱服用抗抑郁药物，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等。