什么是梦游症

梦游症是一种睡眠障碍，特征是在无意识状态下起床行走，通常在清醒后无法回忆梦境内容。

梦游症可能与遗传因素有关，也可能受到神经递质失衡的影响。脑干中的边缘系统和杏仁核参与了情绪调节，当这些区域的功能异常时，可能会导致情绪不稳定和睡眠障碍。梦游症患者可能出现入睡后的床边走动、做简单动作如穿衣、说话等行为，但通常不会对自身造成伤害。此外还可能伴随有夜间惊醒、焦虑等症状。

针对梦游症的诊断，医生可能会建议进行多导睡眠监测以记录患者的睡眠模式，以及血液检测来排除潜在的代谢原因。治疗梦游症的方法包括认知行为疗法和药物治疗。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变与梦游相关的思维模式；药物治疗则可能涉及使用苯二氮卓类药物改善睡眠质量。

保持规律作息和健康生活习惯有助于减少梦游的发生频率。睡前避免摄入刺激性食物和饮料，确保睡眠环境安全是预防梦游者受伤的重要措施。