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取消关注临床上常用的安眠药有中枢性抑制和肌松作用,包括苯海拉明、氯美扎酮等。非苯二氮卓类药物还有唑吡坦、佐匹克隆等,具有催眠的作用,能缩短入睡时间并延长睡眠时间。
此外,中草药也有一定的镇静、安神功效,如酸枣仁、柏子仁、合欢皮、百合、首乌藤等,都可用于辅助改善睡眠质量。部分中成药也可用于改善睡眠,比如百乐眠胶囊、甜梦口服液等,其主要成分包括三七、黄精、茯苓、淫羊藿、太子参、黄芪等,可起到滋阴补肾、健脾益气的功效,从而达到促进睡眠的目的。
如果患者出现难以入睡的情况,建议及时到医院就诊,在医生指导下进行对症治疗,避免盲目服用药物后耽误病情。在日常生活中也要注意规律作息,尽量做到早睡早起,并适当加强运动锻炼,有助于增强体质,提高睡眠质量。
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