压力大为什么会肥胖

若近期出现体重明显增加的情况，并且通过调整饮食、运动等方式无法缓解时，则可能与压力过大有关。长期处于精神紧张的状态下可导致内分泌紊乱，进而引起机体发胖。

人体内的激素分泌受神经和大脑的调节控制，而情绪变化会影响神经和大脑的功能，从而影响到激素的分泌。若经常处在焦虑、抑郁等不良情绪中，就可能导致体内激素水平失衡，长此以往就会造成脂肪堆积，引发肥胖。

此外，由于长期压力大会使身体一直处于紧绷状态，此时可能会摄入较多高热量的食物来满足自身需求，如薯片、巧克力等零食。如果这些食物不能及时被消耗掉，也会转化为脂肪囤积在体内，进一步加重肥胖的程度。

因此建议日常生活中要保持良好的心态，避免给自己太大压力。若因压力过大而导致失眠等情况发生，必要时还需前往医院就诊，在医生指导下使用盐酸舍曲林片、阿普唑仑片等药物进行治疗。