颈椎腰椎间盘突出注意事项

颈椎腰椎间盘突出指颈椎和腰椎的腰椎间盘突出，注意事项包括改善生活习惯、避免劳累、避免外伤、药物治疗等。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊，在医生的指导下进行相关治疗。

1、改善生活习惯：建议患者平时避免久坐、久站，或者长时间弯腰、低头等，避免病情加重。平时可以适当进行游泳、放风筝、打羽毛球等运动，有助于锻炼腰背部的肌肉，对颈椎腰椎间盘突出有一定的好处;

2、避免劳累：患者平时避免从事重体力劳动，避免过度劳累，注意适当休息。同时注意调整睡眠姿势，选择平卧位或者侧卧位，有助于减轻腰部负荷，以免病情加重;

3、避免外伤：患者平时运动或者工作过程中，如果出现意外扭伤、摔倒等，可能会导致腰部受损，出现腰椎间盘突出。因此，平时要注意保护腰部，在进行危险运动时，要注意提前进行热身准备，以免出现损伤;

4、药物治疗：颈椎腰椎间盘突出的患者，可以在医生的指导下，服用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，缓解疼痛症状。患者也可以遵医嘱使用外用药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、消痛贴膏等，进行止痛治疗。

除此之外，患者平时要注意饮食清淡，少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。如果出现任何不适，建议及时到医院就诊，避免延误病情，导致病情加重。