注意力固着类强迫症怎么治疗

注意力固着类强迫症属于强迫症的一种类型，在临床上主要表现为患者在日常生活中出现反复思考、控制不住想某些事情或念头的情况。此时可通过心理治疗和药物治疗改善症状，如松弛疗法、森田疗法、认知行为疗法等。

一、心理治疗

1.松弛疗法：主要包括渐进性肌肉放松法、腹式呼吸法、冥想及想象放松法等，通过训练使患者的机体得到松弛，缓解焦虑情绪，从而减轻对事物的过分关注。

2.森田疗法：是指将患者置于轻松环境中，让其逐渐适应周围环境，并接受自己的异常反应，同时鼓励患者主动参与集体活动，以转移注意力，最终达到消除强迫症状的目的。

3.认知行为疗法：包括思维阻断法、暴露疗法等，其中思维阻断法是当患者发现有强迫动作时，及时用其他方法来中断强迫动作，如去完成另一个强化的行为，或者分散注意，比如去做一件别的事，以此打断强迫观念、意向和冲动。而暴露疗法主要是要求患者每天进入所害怕的场所，如商店、电影院等，逐渐使其产生恐惧紧张的心理状态，然后逐渐适应这种情境，最后能面对该类情境而不产生强迫观念、意向和冲动。

4.其它方面：例如满灌疗法、幻想暴露疗法等，均可帮助患者克服强迫症的症状。

二、药物治疗

如果上述措施无法有效缓解病情，则需要遵医嘱进行药物治疗，常用5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸舍曲林片、氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片、氟伏沙明片等，以及氯丙嗪、奋乃静等抗精神病药，均有助于改善注意力固着类强迫症的症状。

此外，对于存在此类情况的人群来说，还应注意培养良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，适当参加一些娱乐活动，保持积极乐观的心态，必要时也可寻求专业医生的帮助。