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取消关注当跟踪狂遇到真病时,不必过于担心,可以通过学习解决问题、培养兴趣爱好、转移注意力等方法,让自身从心理上脱离困境,而不是处于痛苦的状态。
1、学习解决问题:当发现患者处于狂躁症状态时,可以与其一起努力解决问题,而不是制止患者不当行为,因为狂躁症是一种容易被治愈的疾病;
2、培养兴趣爱好:可以将自己喜欢的事情与人分享,做一些感兴趣的事情,可以让患者的身心得到放松,在经历其他事情时,可以带动精神,可以有效缓解精神上的压力,从而改变狂躁症的症状;
3、转移注意力:可以进行适当的体育运动,如爬山、骑单车等,可以让身体得到放松,带动精神,也可以在与朋友谈心时,通过讲故事、玩游戏等方式转移注意力,从而改善狂躁症引起的症状;
4、其他方法:当患者出现狂躁症时,可以与朋友、家人等进行沟通,了解自己内心的真实想法,尽量不要触发患者的妄想,而不是处于故意要害死、伤人等情况,以免加重狂躁症的症状。
此外,狂躁症患者可能会对于未来的生活充满信心,但由于狂躁症会对于自身的行为产生怀疑,会有较多的顾虑,可能会影响到正常生活,所以也可以通过森田疗法进行心理治疗。
当患者出现狂躁症时,可以通过以上方法进行治疗,而不是处于狂躁症的状态,可以有效缓解症状。
副主任医师
广东优眠精神心理专科 精神心理专科
主任医师
北京延庆区精神病医院 精神科
主任医师
广东优眠精神心理专科 精神心理专科
主任医师
山东省精神卫生中心 精神科
主任医师
杭州市第七人民医院 精神科